中醫(yī)專員認(rèn)為“氣始于冬至”，因?yàn)閺亩鹃_始，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。因此冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品?？偠灾?，冬至過后，孕媽就得“冬令進(jìn)補(bǔ)”了。

同時(shí)，皮膚醫(yī)學(xué)專員易教授表示，孕媽冬至給胃進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)別忘給肌膚補(bǔ)足營養(yǎng)，因?yàn)槎吝^后意味著一年中比較寒冷的時(shí)段即將到來，肌膚進(jìn)補(bǔ)不及時(shí)，易引發(fā)各種肌膚問題，而給肌膚進(jìn)補(bǔ)比較簡(jiǎn)單的方法就是讓肌膚喝飽水！

更換適合秋冬的護(hù)膚品

夏季的保養(yǎng)品到了秋季明顯感覺保濕、補(bǔ)水效果變?nèi)?，因此秋冬要更換補(bǔ)水效果好的爽膚水和精華，乳液卻要更換成保濕效果好的產(chǎn)品。同時(shí)孕媽要注意補(bǔ)水和保濕是不同概念，補(bǔ)水是指肌膚表層補(bǔ)充到了水分，而保濕是讓水分達(dá)到肌膚深層細(xì)胞，并牢牢的鎖住水分，不讓水分輕易蒸發(fā)。孕婦專用護(hù)膚品品牌旗下的孕婦護(hù)膚專員提示：孕媽挑選秋冬季護(hù)膚品時(shí)，爽膚水和精華要挑選補(bǔ)水效果好的產(chǎn)品；而乳液要挑選具有保濕功效好的產(chǎn)品。

增加使用面膜頻率

除了保濕面霜，面膜是比較快鎖水保濕的方法。保濕面膜在給肌膚豐富營養(yǎng)的同時(shí)還能形成一層保護(hù)膜，減少水分流失。如果孕媽的肌膚極度缺水，可以選添加敷面膜的次數(shù)。據(jù)了解，今年雙十一被購買數(shù)量比較多的豆乳保濕面膜，冬天給肌膚進(jìn)補(bǔ)，孕媽可多囤點(diǎn)豆乳面膜。另外，為了加快吸引面膜精華，孕媽在敷面膜前可用熱毛巾熱敷臉，這樣能快速打開毛孔，加強(qiáng)皮膚的吸收。

根據(jù)肌膚活躍時(shí)間護(hù)膚

人體細(xì)胞在晚上10點(diǎn)開始到凌晨2點(diǎn)是分裂高峰期，這時(shí)候皮膚修復(fù)能力是平時(shí)的8倍。因此孕媽每天比較好在10點(diǎn)之前使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的豆乳保濕霜，讓護(hù)膚品發(fā)揮比較佳效果。

秋冬季也要涂隔離、防曬霜

許多孕媽認(rèn)為覺得到了秋冬就不用涂隔離霜了，感受陽光似乎沒那么強(qiáng)烈，這種想法是錯(cuò)誤的。秋冬季節(jié)是一年中臭氧層比較稀薄的時(shí)期，因此紫外線更加肆無忌憚的照射在肌膚上。加上空氣干冷、粉塵增多，霧霾天氣時(shí)常發(fā)生，肌膚如果不涂隔離霜就會(huì)更容易受到損傷。因此冬季出門時(shí)，孕媽要注意涂抹隔離霜進(jìn)行隔離，保護(hù)好脆弱敏感的肌膚。

據(jù)記載，周秦時(shí)代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。《漢書》也有記載：“冬至陽氣起，君道長，故賀……”也就是說，人們比較初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。冬至過后馬上就是新歷年了，新年講究新氣象，孕媽要從現(xiàn)在開始給肌膚進(jìn)補(bǔ)，以美麗孕肌迎接新的開始。