來月經(jīng)可以吃烏雞當(dāng)歸湯嗎

來月經(jīng)可以吃烏雞當(dāng)歸湯嗎，來月經(jīng)的時(shí)候很多女生多數(shù)都是特別脆弱的，特別是前兩三天，而烏雞當(dāng)歸湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，所以就會有人有疑問來月經(jīng)可以吃烏雞當(dāng)歸湯嗎？以下小編就帶大家來了解一下。

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來月經(jīng)可以喝當(dāng)歸雞湯的

首先經(jīng)期的時(shí)候女性的身體是比較虛弱的，雞湯可以提高很好的營養(yǎng)，所以在經(jīng)期的`時(shí)候喝雞湯對身體是很好的，不僅可以驅(qū)寒，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。而當(dāng)歸作為食療的方法，也是可以補(bǔ)血和幫助活血的，特別是在經(jīng)期的女性，經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少、痛經(jīng)等現(xiàn)象，是可以通過當(dāng)歸湯進(jìn)行調(diào)理的。所以經(jīng)期的時(shí)候不僅可以喝當(dāng)歸雞湯，而且應(yīng)該多喝點(diǎn)當(dāng)歸雞湯進(jìn)行調(diào)理。

烏雞當(dāng)歸湯禁忌

1、內(nèi)火偏旺的人不宜喝當(dāng)歸烏雞湯，當(dāng)歸和烏雞都是溫性食材，當(dāng)歸烏雞湯會助火，會使體內(nèi)火氣更旺。

2、大便泄瀉者不宜喝當(dāng)歸烏雞湯，當(dāng)歸潤腸通便，此類人服用會加重腹瀉癥狀。

烏雞當(dāng)歸湯做法

材料：當(dāng)歸身30克，枸杞30克，烏雞500克，紅棗10克，黨參10克。

做法：鍋中倒5碗水，倒入洗干凈的烏雞，滴幾滴料酒，煮開，撇去浮沫；把所有洗干凈控水的藥材，除枸杞外均加入高壓鍋中，蓋蓋子大火燒開，煮35分鐘。氣閥下去后，放入枸杞，加鹽調(diào)味，不蓋鍋蓋煮5分鐘，即可。

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烏雞當(dāng)歸湯的功效

1、補(bǔ)血養(yǎng)血

當(dāng)歸味甘，活血止痛之功，其中所含的當(dāng)歸多糖能刺激肌組織，促進(jìn)其產(chǎn)生造血調(diào)控因子，烏雞肉中所含的鐵元素比普通雞肉多很多，有助于調(diào)理缺鐵性貧血癥，因此服用當(dāng)歸烏雞湯可以起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用。

2、 行血調(diào)經(jīng)

當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血，活絡(luò)止痛，還可通經(jīng)調(diào)經(jīng)，尤其適合痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血虛閉經(jīng)的女性食用;烏雞肉能幫助清潔人體血液中的垃圾，所以喝當(dāng)歸烏雞湯有行血調(diào)經(jīng)之功，對氣血虧虛所致的月經(jīng)紊亂有調(diào)節(jié)作用。

3、 促進(jìn)病后康復(fù)

當(dāng)歸烏雞湯有很好的滋補(bǔ)身體作用，湯中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，核黃素以及硫氨酸等多種對身體有益的營養(yǎng)成分，食用后能補(bǔ)中益氣，改善身體虛弱的現(xiàn)象，促進(jìn)病后身體康復(fù)。

4、美容養(yǎng)顏

烏雞肉中含有豐富的維生素A，微量元素硒，是清除體內(nèi)自由基，抗衰老的重要元素;當(dāng)歸則是通過直接消除自由基，抑制氧化反應(yīng)和自由基反應(yīng)等拮抗自由基對組織的損害，來達(dá)到抗衰老的目的;二者燉湯食用，抗衰老效果更明顯，而且又有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，使氣色看上去更好。