不要過早讓寶寶吃成人食物1

成人的食物往往添加較多調(diào)味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率;而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食不均衡。

常聽到媽媽們自豪地說: "我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了!"其實，成人食物并不適合2歲以下的寶寶。為什么呢?

安全性低

很多進(jìn)食技巧，寶寶尚未掌握，例如不會咀嚼、磨細(xì)蔬菜中較長的纖維，不懂得分離魚刺，所以，不應(yīng)該讓24個月前的.寶寶過早吃成人食物。

營養(yǎng)不夠

一是因為成人的食物制作不夠精細(xì)，寶寶不易吸收;

二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發(fā)育最快的時期，對營養(yǎng)的需求相對比成人高，特別是對蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。

不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

成人的食物往往添加較多調(diào)味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率;而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

綜上所述，專門為寶寶制作或購買高品質(zhì)的嬰幼兒食品是非常必要的。

有130多年嬰幼兒食品專業(yè)生產(chǎn)經(jīng)驗的亨氏集團(tuán)，目前主要生產(chǎn)嬰兒營養(yǎng)米粉和嬰兒瓶裝食品。其中，嬰兒營養(yǎng)米粉強(qiáng)化鐵、鋅、鈣和維生素A;瓶裝食品包括果泥、果汁、菜泥和肉泥共20多個品種。

所有產(chǎn)品均嚴(yán)格遵照嬰幼兒食品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，容易消化吸收，安全方便，是4-24個月寶寶理想的輔助食品。

　　不要過早讓寶寶吃成人食物2

寶寶吃紅薯面糊的好處

1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)紅薯面糊含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，有利于寶寶的成長發(fā)育。

2、促進(jìn)智力發(fā)展紅薯面糊中所含的賴氨酸，能調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝平衡，促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，對寶寶的身體健康和骨骼發(fā)育都有著重要的作用，同時賴氨酸還有提高中樞神經(jīng)組織功能的`作用，有助于提升寶寶的智力，增強(qiáng)記憶力。

食材

紅薯1厘米見方1塊，嬰兒顆粒面1湯匙。

制作過程

1、將紅薯洗凈，切片蒸熟或者放入水中煮熟，然后剝皮，研成泥，挑出筋絡(luò)。

2、鍋中放入適量水，放入嬰兒顆粒面，開火煮至面粒軟綿、松散。

3、將紅薯泥倒入煮好的顆粒面中，攪拌均勻，放溫即可喂食。

注意事項

1、不要一次讓寶寶吃過多的紅薯面糊，易引起腹脹，造成寶寶不適，還會影響寶寶食欲。2、紅薯面糊中的紅薯一定要煮熟煮透，淀粉的細(xì)胞膜經(jīng)高溫破壞掉，就能很好的消化。3、不要在紅薯面糊中添加糖或鹽，就讓寶寶吃原味面糊。

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南瓜糙米漿是一種營養(yǎng)豐富的食品，對于寶寶成長發(fā)育非常重要。

一、南瓜糙米漿的營養(yǎng)價值

1.南瓜

南瓜是一種富含營養(yǎng)的冬季蔬菜，其中含有豐富的胡蘿卜素、纖維素、鈣、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于寶寶的生長發(fā)育很重要，尤其是維生素C可以增強(qiáng)寶寶的免疫力、預(yù)防感冒。

2.糙米

糙米相對于白米來說，它保留了稻米最營養(yǎng)的部分：糙米層，所以在糙米中有效成分含量要比白米高出很多，它是天然的維生素E和B族維生素的豐富來源。同時，糙米也富含鐵、鋅、鎂等微量元素，這些元素對于寶寶的大腦發(fā)育和骨骼生長都具有重要的'作用。

二、南瓜糙米漿的制作方法

1.材料準(zhǔn)備

南瓜、糙米、清水

2.制作具體步驟

（1）先將糙米以1：5的比例浸泡半小時左右，把南瓜洗干凈去皮，切成小塊備用。

（2）把泡好的糙米和切好的南瓜一起入鍋，加入清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮到米熟軟后關(guān)火。

（3）將米糊放在榨汁機(jī)中榨成糊狀，再將糊過篩，取得南瓜糙米漿。

三、南瓜糙米漿的喂養(yǎng)方法

1.喂養(yǎng)時間

南瓜糙米漿適合寶寶在輔食期間食用，建議給寶寶喂食的時間為清晨和傍晚。由于南瓜糙米漿營養(yǎng)豐富，所以給寶寶喂的時候不需要再喂其他的食物。

2.喂養(yǎng)量

南瓜糙米漿的喂養(yǎng)量應(yīng)該逐漸加大，建議初期每次喂養(yǎng)15ml，逐漸增加到50ml，適量增加，不需要過多。

四、南瓜糙米漿的好處

1.促進(jìn)寶寶的營養(yǎng)吸收

南瓜糙米漿中含有多種營養(yǎng)成分，這些成分都可以促進(jìn)寶寶的營養(yǎng)吸收，讓寶寶更好地消化吸收。

2.提高寶寶的免疫力

南瓜糙米漿中含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)寶寶的免疫能力，減少感冒等疾病的發(fā)生。

3.促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育

南瓜糙米漿中的糙米含有豐富的B族維生素，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，提高寶寶的智力水平。

4.促進(jìn)寶寶的骨骼生長

南瓜糙米漿中的糙米富含鐵、鋅、鎂等微量元素，這些元素對寶寶的骨骼生長有著非常重要的作用。

總之，南瓜糙米漿是一種非常營養(yǎng)的寶寶食品，喂養(yǎng)南瓜糙米漿可以讓寶寶更好地吸收營養(yǎng)、提高免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育和骨骼生長。但需要注意的是，給寶寶食用南瓜糙米漿的時候要注意掌握好喂養(yǎng)量和喂養(yǎng)時間，不能過度喂養(yǎng)，保證寶寶的消化吸收能力。