紅糖水可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)嗎

紅糖水可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)嗎，生理周期期間要注意不能吃生冷食物，吃藥也可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)異常就要調(diào)理身體了，月經(jīng)期間有很多禁忌的食物，那么紅糖水可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)嗎？請(qǐng)繼續(xù)往下看看吧！

　　紅糖水可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)嗎

專家表示，紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，是女性調(diào)經(jīng)之佳品。

1、山楂紅糖飲：

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。

非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下，山楂紅糖飲功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂，月經(jīng)延后，可以有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)問題。

2、益母姜棗紅糖水：

益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。

益母姜棗紅糖水溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)，但是喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。因此紅糖調(diào)理月經(jīng)不調(diào)也應(yīng)注意辨證施用。

3、山楂桂枝紅糖湯：

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者，有良好的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的功效。

4、濃茶紅糖飲：

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲，每日一次。

濃茶紅糖飲清熱、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，適合月經(jīng)先期量多的女性。

總之，紅糖調(diào)理月經(jīng)不調(diào)很實(shí)用。但因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)原因很多，有可能是疾病因素導(dǎo)致的，此時(shí)應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院治療原發(fā)病。因此，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

一、做好日常護(hù)理

導(dǎo)致月經(jīng)變黑的原因有很多，比如說與女人們護(hù)理不當(dāng)有關(guān)系。一些女人在月經(jīng)期的時(shí)候，還每天抽煙喝酒；到處亂跑，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；甚至在經(jīng)期同房、盆浴等等，這些行為都會(huì)損傷身體。

而月經(jīng)顏色變黑則是身體的警告，警示這女人們要愛惜自己的身體，要及時(shí)做好保健。因此，日常必須做好護(hù)理措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、經(jīng)期不能同房

來月經(jīng)的`時(shí)候，千萬不能同房。因?yàn)橥窟^程中，很多將細(xì)菌帶入陰道，造成婦科炎癥產(chǎn)生。當(dāng)體內(nèi)炎癥肆虐的時(shí)候，月經(jīng)會(huì)發(fā)黑。所以說，為了讓月經(jīng)顏色保持正常，在月經(jīng)期要禁止同房，這一點(diǎn)必須遵守。

同時(shí)，同房的時(shí)候容易導(dǎo)致盆腔充血，若是在經(jīng)期這樣子做的話，經(jīng)常如此的話，盆腔也會(huì)出現(xiàn)問題，進(jìn)而影響子宮，造成月經(jīng)不調(diào)。

三、做好保暖措施

很多女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)問題，與自身不保暖有關(guān)系，每天都要吃冰淇淋、吃西瓜，還喜歡玩涼水，穿得又少，使得肚臍、大腿都裸露出來。

這些都是壞習(xí)慣，寒氣很容易侵入身體，寒氣進(jìn)入身體后，可是會(huì)隨著氣血循環(huán)，流動(dòng)到身體各處的。一旦進(jìn)入子宮，就會(huì)損傷子宮環(huán)境，因?yàn)樽訉m是喜溫的，寒氣進(jìn)入后子宮環(huán)境就會(huì)變得寒冷，影響血液流通，進(jìn)而造成痛經(jīng)。