1.黃豆豬腳湯

做法：將黃豆洗凈后放入溫水中浸泡，豬腳洗凈后剁成大小均勻的塊狀；然后將豬腳放入燉鍋中加入適量的姜片，先用大火煮開焯水撈出再次洗凈；將洗好的豬腳、黃豆、姜片以及適量的清水一同倒入鍋中，用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火慢煲2-3小時即可。

2.紅棗花生豬腳湯

做法：將豬腳洗凈后剁成塊狀，鍋中放入適量的清水先將豬腳倒入焯水，焯水后撈出洗凈；然后價格提前浸泡好的花生、枸杞、姜片以及備好的豬腳一同倒入鍋中，加入適量的清水， 用文火煲制豬腳軟爛后加入洗凈的紅棗，煮制5分鐘后加入食鹽即可起鍋。

3.蓮藕豬腳湯

做法：將豬腳洗凈后用刀剁成大小均勻的塊狀，同時再將蓮藕洗凈同樣切成塊狀；然后先將豬腳倒入鍋中用水煮開焯去血水，撈出洗凈后與蓮藕、姜片和適量的清水一同倒入鍋中是，用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火，煮制豬腳軟爛后即可起鍋。

4.山藥豬腳湯

做法：將豬腳仔細洗凈去除多余的豬毛，用刀剁成小塊，再將豬腳和適量的清水、姜片同煮去除血水，山藥去皮后洗凈切成大小均勻的塊狀；然后將山藥和焯水后的豬腳一同倒入鍋中，用文火慢煲，在起鍋前加入適量的食鹽即可。

5.木瓜豬腳湯

做法：將豬腳洗凈后去除多于的豬毛，再用刀剁成大小均勻的塊狀；同時將木瓜洗凈后去籽舒適切成小塊；先將豬腳在開水焯去血水，焯好水后撈出用流動水洗凈；然后將豬腳倒入鍋中用中火煮制軟爛后加入木瓜同煮，最后在起鍋前加入少量的食鹽即可。

母乳喂養(yǎng)的媽媽要多注意自己的飲食，多吃一些下奶的食物，這樣才能保證母乳的分泌旺盛，從而促進寶寶健康的成長。