方法一

材料：金銀花50克，羅漢果1個。

做法：將金銀花沖洗幾遍，瀝干水分，羅漢果洗凈掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，加冰糖調(diào)味即可。

功效：用于清熱祛火，利咽止咳，對于治療咽喉炎和扁桃體炎有很好的效果。

方法二

材料：羅漢果1個，胖大海5克，菊花5克，金銀花5克，甘草3克。

做法：將所有藥材洗凈后放入砂鍋中，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

也可將羅漢果切碎后，與胖大海、金銀花、菊花一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲用。

方法三

材料：羅漢果1個，板藍(lán)根20克，菊花10克，茉莉花8克，金銀花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：將所有藥材洗凈后放入砂鍋中，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清熱去燥。

羅漢果金銀花茶能長期喝嗎

不能。

金銀花和羅漢果都是性寒的藥材，長期飲用的話容易導(dǎo)致身體受涼，腸胃受刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。所以建議每周喝2—3次即可。不過有上火癥狀人群可連續(xù)飲用一周。

提醒：虛寒體質(zhì)以及在經(jīng)期、產(chǎn)后的女性朋友不宜用羅漢果金銀花泡水喝，以免導(dǎo)致身體不適。