問:我平時很喜歡吃肉，懷孕后也同樣如此，是否愛吃肉的準媽媽會出現(xiàn)健康上的問題？

答:肉類含有豐富的優(yōu)質蛋白質，如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和魚肉含蛋白質量在16%~26%之間，而且這些肉類中所含的氨基酸最容易被人體吸收利用，同時肉類也是我們每天所需的鐵、銅、鋅、鎂等營養(yǎng)元素的最好來源之一。因此，適當食用肉類對準媽媽的身體健康和胎兒生長發(fā)育都是必需的。

不過，如果每天攝入的食物中肉類的比例超標，久而久之就會對身體造成一些負面的影響，嚴重時還可造成高血脂癥、動脈硬化、甚至會使心血管系統(tǒng)或其他臟器發(fā)生病變。