促進胎兒智力發(fā)育

妊娠頭3個月，胎兒對各種因素都很敏感，如果孕婦此時缺鋅，就很容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良或畸形。

再者，鋅能促進腦神經(jīng)細(xì)胞的分裂、生長和再生，是促進和保證胎兒智力發(fā)育的重要元素，如果缺少的話，就會造成胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量減少，大腦皮層邊緣部的海馬區(qū)發(fā)育不良，影響其后天智力及記憶力。有報道稱，孕期缺鋅的胎兒，在出生后有30%為智力低下。

促進胎兒健康發(fā)育

缺鋅的孩子出生后容易出現(xiàn)身材矮小、體重不增、毛發(fā)稀萎枯黃、皮膚粗糙味覺功能異常，出現(xiàn)拒食或異食癥(如吃泥土或火柴棍、紙張、煙頭、沙粒等)。而孕期合理補鋅就能避免這些問題出現(xiàn)，使得胎兒更正常的發(fā)育，并且降低畸形兒、早產(chǎn)兒、死產(chǎn)兒的概率。

有助于孕婦順利分娩

孕婦順產(chǎn)分娩主要靠子宮肌的收縮，而子宮肌球蛋白的ATP酶的活性取決于鋅的水平，缺鋅可降低子宮肌的收縮能力，增加產(chǎn)婦的痛苦和出血量，增加分娩時婦產(chǎn)科疾病的并發(fā)癥和母嬰的危險?？梢娫袐D體內(nèi)鋅含量是影響順利分娩的重要因素之一。

因此，專家建議，產(chǎn)婦應(yīng)定期檢查血漿中的鋅含量，若鋅含量低于標(biāo)準(zhǔn)時，就要及時補鋅，這樣在分娩時可縮短產(chǎn)程，減少出血量，避免產(chǎn)時或產(chǎn)后的并發(fā)癥。

孕婦如何補鋅

食補

生活中很多食材含鋅量都很豐富，因此孕婦補鋅可多吃這些食物，這樣更健康安全，且還能攝入其他營養(yǎng)素，一舉多得。

含鋅量高的食物：牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆等。

藥補

除了通過食物補鋅外，孕婦還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅制藥補鋅，建議最好選擇第3代的蛋白鋅，如新稀寶片，效果好且無副作用。