助消化

維生素B1的重要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲。準(zhǔn)媽媽補充維生素B1可以促進新陳代謝，還有美膚的作用。

緩解疲勞

維生素B1被稱為精神性維生素，這是因為維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響。準(zhǔn)媽媽吃了，能改善精神狀況，消除疲勞。

有助于分娩

準(zhǔn)媽媽如果缺乏維生素B1，會導(dǎo)致體重減輕、全身乏力，以致分娩時子宮收縮緩慢，延長產(chǎn)程時間，增加生產(chǎn)的困難?？梢?，準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在就需要注意補充足夠的維生素B1，這樣才能在分娩時減少痛苦。

促進大腦發(fā)育

維生素B1也有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正?；顒?，促進人體大腦的生長和發(fā)育。孕婦適量補充攝入，胎兒不缺乏維生素b1，對大腦發(fā)育也有一定好處。