孕期如何選擇護(hù)膚品？

1、產(chǎn)品成分簡(jiǎn)單

孕媽選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，要留意護(hù)膚品的成分，畢竟一些護(hù)膚品對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)真的不太安全，比如含有維生素A類、水楊酸、過(guò)氧化苯、酒精、激素類、部分精油類產(chǎn)品以及含防腐劑和香料的護(hù)膚品，這些產(chǎn)品應(yīng)盡可能的規(guī)避，建議選擇孕婦專用的護(hù)膚品。

2、功效以保濕為主

護(hù)膚品的功效很多，比如美白、祛斑、祛痘等，功能越多也意味著產(chǎn)品成分越復(fù)雜，孕媽可主要選擇保濕類產(chǎn)品，這類產(chǎn)品更適合孕婦脆弱干燥的皮膚，讓皮膚得到更多滋潤(rùn)。

3、護(hù)膚步驟要簡(jiǎn)化

某些護(hù)膚品對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)不太安全，比如精油類產(chǎn)品，所以孕媽的護(hù)膚步驟要盡可能的簡(jiǎn)化，日常使用水、乳、霜以及防曬產(chǎn)品就足夠了。

皮膚是有生命的，它不是皮鞋，越擦越亮，外在方法保養(yǎng)皮膚是有限的，真正的好皮膚需要內(nèi)在調(diào)理。

孕期如何保養(yǎng)皮膚？

1、保證充足睡眠

熬夜是萬(wàn)惡源泉，不僅會(huì)讓你變丑變累，還會(huì)影響心情以及免疫力，孕媽?xiě)?yīng)保證充足睡眠，既能讓皮膚得到修復(fù)，同時(shí)也能緩解孕期疲勞。

2、注意防曬

無(wú)論晴天還是陰天，紫外線依然會(huì)對(duì)孕媽的肌膚產(chǎn)生傷害，應(yīng)盡量避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的照射，使用健康安全的防曬產(chǎn)品，要注意的是，分娩后的三個(gè)月也要繼續(xù)注意防曬，因?yàn)樵谶@一時(shí)期，皮膚會(huì)因?yàn)殛?yáng)光照射而產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

3、每日保證充足的飲水

除了使用護(hù)膚品保濕補(bǔ)水，也要注意每天飲用充足的水，來(lái)應(yīng)對(duì)皮膚干燥的問(wèn)題，室內(nèi)可放置一個(gè)加濕器或者一盆水，來(lái)增加空氣濕度，皮膚也能得到更好的呼吸。

4、多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生的兩大法寶，而且我們平時(shí)常吃的水果和蔬菜中富含這兩種元素，不過(guò)孕媽要注意水果的攝入量，畢竟水果的糖分很高，一不小心容易患上妊娠期糖尿病，可多補(bǔ)充蔬菜類、魚(yú)類等食物。但是，不建議補(bǔ)充藥物類VC和B6，維生素并不是補(bǔ)充的越多越好，孕期服藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

TIPS

最后再?gòu)?qiáng)調(diào)一點(diǎn)，皮膚好壞與心態(tài)有直接關(guān)系，心態(tài)好，皮膚自然會(huì)變好，祝孕媽們?cè)皆性矫纞