女人有黑眼圈是腎虛嗎

五色中的青、赤（紅)、黃、白、黑的五行，分別配屬為木、火、土、金、水；在五臟中的肝、心、脾、肺、腎的五行，則分別配為木、火、土、金、水。由此可以發(fā)現(xiàn)，五色中的黑色和五臟中腎的五行屬性都是水，黑色和腎是同類項。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“黑屬腎”，“腎色黑”，凡是眼圈黑、面色黑、或皮膚黑，都可與腎虛有關(guān)，眼圈發(fā)黑和面色發(fā)黑、皮膚發(fā)黑的性質(zhì)相似，皆可為腎虛的特征性表現(xiàn)。

不過，也并非存在黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)，而且腎虛也不單單只有一種類型。若在出現(xiàn)黑眼圈的同時，還伴有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛、宮冷不孕、白帶清稀之類的表現(xiàn)，則為腎陰虛；如果是伴有腰膝酸軟、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗咽干、心煩易怒、性欲亢進等等癥狀，則是腎陽虛。

女人腎虛怎么調(diào)理

1、衣

“寒邪易傷腎”，因此要注意防寒，尤其注意腰部保暖，但是凡事過猶不及，不分季節(jié)一味添衣也是錯誤的，應(yīng)隨著氣溫升降，隨時增減衣服。

2、食

腎陰虛：此癥患者應(yīng)多吃黑色食品，如黑芝麻，補肝腎、潤五臟，尤其適合腎虛腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落，大便燥結(jié)者；黑米，有滋陰補腎、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血之用，既能補腎，又能補血；烏骨雞，補益效果甚好，滋陰清熱、補肝益腎、補血健體；淡菜，補肝腎、益精血等，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

腎陽虛：可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調(diào)理治療。山藥，強健機體，滋腎益精，是一種五臟皆補的食物；羊肉，補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發(fā)早白等；豬腎，補腎療虛、生津止渴，可改善腎虛腰痛、水腫等。

3、住

居住在溫暖舒適的環(huán)境中，床不要過軟，要睡好子午覺，也就是不熬夜，保證每天中午小憩片刻充足的睡眠是養(yǎng)腎的重要方法；另外，性生活要適度，不勉強，不放縱。

4、行

經(jīng)常進行腰部活動，可以健運命門，補腎納氣，如早晚搓熱雙手掌心，上下熱搓兩側(cè)腰部；多做一些刺激腳心的按摩，可每晚泡腳，按摩腳底的涌泉穴，可益精補腎、強身健體、能舒肝明目、促進睡眠，增進食欲。選擇適合自己的鍛煉方法，并運動要以感覺不疲勞為度，增強腎氣。