桃的簡介

桃是一種水果，長在桃樹上，桃屬于薔薇科的植物。桃樹在早春時節(jié)會開花，可以觀賞，桃樹的葉子是細長的橢圓形，綠色。桃樹的果實是圓形的，在桃子果實的表面有小絨毛，果肉可以直接食用，果肉的顏色普遍是橙黃泛紅，直徑大約在7.5厘米左右。桃果肉多汁爽口，可以用來加工成罐頭或者其他的食品，果仁也能吃。桃有很多品種，生活中常見的有毛桃、油、蟠桃。前面兩種多見。桃子原產(chǎn)于中國，全國都有種植。

桃的營養(yǎng)價值

桃子是非常有營養(yǎng)的水果，它的營養(yǎng)價值也很高。桃子素有“天下第一果”的美稱，可見它的價值。桃果肉肉質(zhì)鮮美，寓意也好，有壽桃和仙桃之稱，給老人過生日都會選它。桃富含豐富的蛋白質(zhì)、纖維、脂肪、碳水化合物等，另外還有微量元素，如鈣、鐵、磷、維生素、有機酸。還含有糖類物質(zhì)，如葡萄糖、蔗糖、果糖等。由此看來，糖桃的營養(yǎng)價值是非常不錯的。

桃的功效和作用

1、補氣益血：人在生病后身體會很虛弱，導致身體氣血虧虛、身體瘦弱，這時候吃點桃補充一下。

2、補鐵：患有缺鐵性貧血的患者可以食用，補充身體所需的鐵元素。

3、緩解水腫：桃含有鉀離子，少量的鈉離子，適用患有水腫的病人。

4、活血化瘀、潤腸通便：患有便秘和跌打損傷的人群。

5、降血壓：桃仁能降血壓，高血壓患者可以食用。

桃的做法

做法一：桃子果醬

材料：新鮮的桃子、白糖、白醋、檸檬汁。

做法：

1、把新鮮的桃洗凈去皮、切成小塊放進容器里。

2、倒入白糖腌制攪拌均勻。

3、接著倒入檸檬汁和白醋。

4、小火煮半個小時左右，過程中要多次清理泡沫。

5、裝瓶。

功效：有軟長通便的功效。

做法二：桃子奶昔

材料：新鮮的桃子、冰淇淋、酸奶。

做法：

1、桃子洗凈去皮和核，切成小塊。

2、放進榨汁機里。

3、再倒入冰淇淋和酸奶榨。

4、倒進杯子即可。

作用：消涼解暑。

桃不能和什么一起吃

1、甲魚：桃子和甲魚一起吃容易導致心痛。

2、白酒：桃子和白酒都屬于燥熱食物，一起吃會導致流鼻血，嚴重者會導致昏迷。

3、李子：桃子和李子一起吃會導致便血。

4、熱補性食物：桃子和牛肉都肉等具有熱補性的食物一起吃會導致舊病復發(fā)和炎癥。

5、甲魚：桃子和甲魚一起吃會降低兩者的營養(yǎng)價值，另一方面就是上火發(fā)炎。

吃桃子的注意事項

1、空腹不能吃：中醫(yī)認為，空腹吃桃子就會導致胃酸分泌過多，胃部不適。

2、一次性不要吃太多：吃什么都要注意量，吃多了也不好，桃子一次吃多了，就會導致身體上火，影響我們的身體健康，吃桃子要適量才有益健康。

3、不吃不熟的桃子：吃了不熟的桃子容易導致腹脹腹痛，可能還會引發(fā)其他的病癥。

4、爛桃子不能吃：有的人節(jié)儉，認為稍微爛點扔了可惜，就吃了，吃爛桃子會導致腹瀉和胃腸疾病。

5、糖尿病患者注意：桃子是甜的，含糖量高，糖尿病患者吃了血糖會升高，加重病情。

什么人不能吃桃子

1、消化功能不好的人

桃子含有豐富的纖維素以及果膠，這都屬于難消化的東西，如果消化功能不好的讓你吃了，容易導致消化不良，也會引發(fā)胃部不適。

2、糖尿病患者

桃子富含豐富的糖類物質(zhì)，糖尿病患者吃了，就會導致血糖升高，加重病情。

3、容易過敏的人

部分人是屬于易過敏體質(zhì)，如果是對桃子過敏，就不要吃，容易引發(fā)皮膚瘙癢和不確定疾病癥狀。

4、內(nèi)熱上火的人

桃子性溫，吃多了就會導致上火。正好上火的人吃了，上火就會更嚴重。

桃子能和西瓜一起吃嗎

桃子和西瓜能一起吃。桃子和西瓜都含有充足的水分，同時吃可以給身體補充水分，能起到解暑止咳的效果。在加上桃子和西瓜營養(yǎng)價值高，含有維生素和多種微量元素，可以給身體提供營養(yǎng)，兩者的營養(yǎng)元素共同為身體服務。

雖然桃字和西瓜能放在一起吃，但還是要注意適量，水果吃多了容易受涼，導致拉肚子，并且吃之前洗凈。

孕婦可以吃桃子嗎

桃子富含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、糖等多種營養(yǎng)成分，孕婦吃桃子可以補充營養(yǎng)。孕婦吃桃子前要清洗干凈，去皮，防止桃子表皮的農(nóng)藥殘留物。

桃子是水果中營養(yǎng)價值很高的水果之一，適量的吃些桃子會為身體補充營養(yǎng)，改善身體健康。桃子也可以在家自己加工成其他事物，都是不錯的。如果身體需要注意的人，要在醫(yī)生的指導下食用。