1.清潔——

洗面奶一天不要用多次

洗得太勤更易“冒油”

洗后肌膚有緊繃感，建議換一款洗面奶

清潔是肌膚護(hù)理的第一步。

市三醫(yī)院皮膚科宋秀祖副主任醫(yī)師說，生活中容易出現(xiàn)兩個極端，一種哪怕油光滿面了，也不用洗面奶;另一種每天拼命用洗面奶，少則兩三次，多則三四次。其實(shí)，這兩個方法都不科學(xué)。肌膚出油后，塵螨、花粉容易吸附在上面，光用清水(尤其是冷水)很難清洗干凈。但洗面奶用得太勤，一方面，肌膚的角質(zhì)層會越洗越薄，失去天然屏障，肌肉容易變得敏感;另一方面，理想的肌膚是水油平衡的，頻繁地清洗，會加快水分蒸發(fā)，油也會越“冒”越多。

“干性肌膚不需要每天使用洗面奶，用溫水洗臉即可，油性肌膚每天晚上一次就夠了，不用洗得太勤快。若是混合型肌膚，可以在T字區(qū)少量使用洗面奶，兩頰可以不用?！彼涡阕驷t(yī)師說，“洗面奶要選擇弱酸性或偏中性的，盡量不要選堿性的，堿性的對肌膚損傷大?！?/p>

許愛娥主任還提醒，盡可能選擇大品牌的洗面奶，肌膚敏感者可考慮藥妝，不要使用“三無”產(chǎn)品。另外，一款適合的洗面奶，使用后肌膚不會有緊繃感，若有，建議換一款。

2.保濕——

痤瘡患者夏季更要用保濕護(hù)膚品

新款護(hù)膚品使用前先在耳后試用

夏季也需要保濕。

夏季雖不像秋冬季節(jié)那樣干燥，但高溫、出汗會帶走肌膚的水分，讓原本就干燥的肌膚更加緊繃。宋秀祖醫(yī)師說，保濕護(hù)膚品的主要成分包括封包劑和濕潤劑。封包劑通常為油脂性物質(zhì)，可以在皮膚表面形成一層多行油膜，防止皮膚表面水分蒸發(fā)，從而減少經(jīng)皮水分丟失;濕潤劑是能夠吸收水分的物質(zhì)，可以從皮膚深層將水分吸引到表皮角質(zhì)層，也可以從環(huán)境中吸收水分，并將水分鎖定在表皮角質(zhì)層內(nèi)。

“適當(dāng)使用保濕護(hù)膚品能夠增加表皮水含量，促進(jìn)皮膚屏障功能恢復(fù)，減輕皮膚干燥脫屑等問題，讓皮膚變得光滑、柔嫩?！痹S愛娥主任說，“痤瘡患者在夏季更應(yīng)適當(dāng)使用保濕護(hù)膚品。痤瘡會破壞肌膚的屏障，水分容易散發(fā)，表皮脫水增加。另外，痤瘡患者在治療中，由于外用或內(nèi)服維甲酸會造成皮膚干燥。適當(dāng)保濕不僅會增加痤瘡的治療效果，還會消除維甲酸等藥物治療時產(chǎn)生的刺激作用。對于沒有痤瘡的人來說，保濕可以讓肌膚水潤有活力。夏季保濕品適合選擇質(zhì)地輕柔、不黏稠、清爽的，與秋冬季節(jié)有所區(qū)別?！?/p>

市三醫(yī)院皮膚科徐瑾主任醫(yī)師提醒，在使用新款保濕品前，最好先在耳后試驗(yàn)一下，若沒有不良反應(yīng)，如，紅斑、丘疹、瘙癢、脹痛或燒灼感，再用到臉上，這樣有助于預(yù)防化妝品接觸性皮炎。她說，化妝品接觸性皮炎約占化妝品不良反應(yīng)的70%-80%。這兩年，她明顯感覺到這類患者在增加，幾乎每天都能碰到，在以前，她一星期也碰不到一兩例。