不使用廣譜防曬

不想皮膚出現(xiàn)皺紋、松弛和斑點(diǎn)，那最好的方法就是防曬?，F(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，尤其在日照更強(qiáng)烈的北方地區(qū)，起碼要從SPF30起。選擇同時(shí)能抵抗UVA（看PA）和UVB（看SPF）的廣譜防曬，能夠提供更有效的防曬。推薦Origins悅木之源白毫銀針隔離防曬霜SPF 35/PA +++（RMB 330）。臉上只要用一元硬幣大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同樣需要認(rèn)真涂抹防曬。如果你上班的位置緊鄰窗口，那需要每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，哪怕沒(méi)有陽(yáng)光直射，也會(huì)有四面八方的玻璃幕墻將陽(yáng)光漫反射到你身上。我們知道這很麻煩，但是你可以笑到最后，不是第一個(gè)長(zhǎng)出皺紋的人。

抽煙

戒煙還需要理由嗎？現(xiàn)在是時(shí)候戒掉它了！抽煙不僅損害你看不見(jiàn)的肺，也能制造你看得見(jiàn)的皺紋和斑點(diǎn)。讓我們來(lái)點(diǎn)嚴(yán)肅的吧，據(jù)研究顯示，每吸煙10年會(huì)導(dǎo)致早衰2.5年。也就是說(shuō)畢業(yè)20周年的聚會(huì)上，你可能會(huì)比你同年齡的同學(xué)們看起來(lái)老很多。你能接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)嗎？

酗酒

和抽煙不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古話說(shuō)得好“小酒怡情”，我們不是要?jiǎng)儕Z你的樂(lè)趣，每天1杯雞尾酒的量還是Okay的，超過(guò)了就會(huì)對(duì)你的皮膚造成負(fù)擔(dān)。另外，酒精會(huì)提高血管發(fā)炎的幾率——聽上去這好像和皮膚沒(méi)什么關(guān)系，但是——這會(huì)加速皮膚松懈。

用錯(cuò)誤的護(hù)膚品

不針對(duì)肌膚類型挑選護(hù)膚品是最常見(jiàn)的錯(cuò)誤，以下簡(jiǎn)單的總結(jié)你應(yīng)該知道：

油性膚質(zhì)：選擇含有水楊酸的潔面產(chǎn)品，比如Clinique倩碧凈顏潔面摩絲（RMB 240/125ml）;選擇無(wú)油乳液質(zhì)地防曬霜，比如露得清輕透防曬乳SPF30+（RMB 129/88ml），含創(chuàng)新專利廣譜防曬科技，長(zhǎng)效防御UVA/UVB，有效預(yù)防肌膚曬黑，曬傷。

敏感膚質(zhì)：選擇安全無(wú)添加香料和防腐劑的乳狀潔面產(chǎn)品，比如雅漾舒緩特護(hù)潔面乳（RMB 198/50ml）僅含6種必要成分，免洗配方，溫和清潔面部，用棉片擦拭即可;以及無(wú)香料不刺激的防曬霜，比如理膚泉特護(hù)清爽防曬露 SPF30+PPD28 PA+++（）

混合膚質(zhì)：T區(qū)使用針對(duì)油性膚質(zhì)的泡沫潔面產(chǎn)品，然后使用輕盈的保濕產(chǎn)品，比如CHANEL香奈兒潤(rùn)澤活力精華露（RMB 760/30ml），凝露般的清新質(zhì)地，使用后滲透迅速，留給肌膚無(wú)比的細(xì)致觸感;干燥的兩頰來(lái)一點(diǎn)滋潤(rùn)產(chǎn)品。

干性膚質(zhì)：無(wú)皂基的膏狀潔面產(chǎn)品，比如科顏氏高保濕潔面啫喱（RMB 170/150ml）是一款敏感性膚質(zhì)亦適用的輕柔保濕潔面乳，能徹底清潔皮膚并清除殘妝，而不會(huì)洗去皮膚天然的油脂造成緊繃不適感。含有海藻的保濕產(chǎn)品，比如LA MER海藍(lán)之謎保濕活膚露（RMB 1300/125ml）給皮膚瞬間補(bǔ)水，即使極度缺水的肌膚，也能立即得以滋潤(rùn)。每隔一天使用含維生素A醇的抗衰老產(chǎn)品（每天用可能會(huì)干燥），或者使用含有五勝肽的產(chǎn)品，比維生素A醇不容易干燥。

忽略胸部和頸部

護(hù)膚不應(yīng)該到脖子就戛然而止，胸部和脖子在這個(gè)季節(jié)經(jīng)常暴露在外，但是很多時(shí)候它們沒(méi)有受到和臉部同等的保濕和防曬待遇。但是這不代表它們不嬌嫩且易受到紫外線的傷害。改正的方法很簡(jiǎn)單：下次你用精華、面霜和防曬的時(shí)候，把所有產(chǎn)品都往下延伸到胸口。

輕視痣

癌癥協(xié)會(huì)的調(diào)查顯示：15--39歲左右的女性，在20xx年比1980年多50%的黑瘤。所以？我們每個(gè)人每年都應(yīng)該去看皮膚科醫(yī)生，而且學(xué)會(huì)每個(gè)月都自檢。記得檢查不明顯的地方，例如頭皮，腳掌和指甲下。有任何可疑的色素沉淀都應(yīng)該去看醫(yī)生，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

用臟的化妝刷

不清洗化妝刷除了會(huì)讓刷子刷出來(lái)的顏色不當(dāng)（這還是小事），甚至可能會(huì)造成毛孔堵塞和細(xì)菌感染（這就嚴(yán)重了）。每隔2--3周，使用專業(yè)化妝刷清潔劑（比如Clinique倩碧抗菌彩妝刷清潔劑，RMB 210/236ml）來(lái)清潔刷子和粉撲等工具，也可以用中性洗發(fā)水來(lái)替代。清洗干凈后，陰涼處晾干就可以了。