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孕婦護(hù)膚，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)要兼?zhèn)?/h1>
時(shí)間：2025-09-09 14:32:17
孕婦護(hù)膚，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)要兼?zhèn)? /><p>一些細(xì)心的女性發(fā)現(xiàn)，懷孕期間，皮膚的自我調(diào)節(jié)能力會(huì)受到影響，總覺得肌膚比懷孕前差好多，臉上總是油油膩膩的，一眼望去，老了好幾歲。那么，孕婦孕期該如何護(hù)膚呢？專員認(rèn)為，孕婦護(hù)膚，應(yīng)以保濕為主，只要進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚就可以了，那些美白功用性太強(qiáng)的化妝品，孕婦比較好避免使用。</p><p>孕期皮膚與內(nèi)分泌有關(guān)</p><p>妊娠會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)雌孕激素、黃體素等激素水平的改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，而令孕期的肌膚容易變得水油不平衡，過干或過油，也容易處于敏感狀態(tài)。其中孕激素水平的上升，會(huì)影響皮膚色素代謝，長(zhǎng)出妊娠斑，如果孕婦以前臉上有斑的話，懷孕時(shí)斑的顏色（可能會(huì))進(jìn)一步加深。</p><p>因此，孕婦要想在孕期保持好皮膚，不僅要學(xué)會(huì)內(nèi)在調(diào)理，也要掌握外部保養(yǎng)的技巧。</p><p>內(nèi)調(diào)：少吃致敏食物</p><p>部分人孕期皮膚比較敏感也是由于妊娠激素水平變化，體質(zhì)有改變，造成孕婦自身免疫反應(yīng)，一些孕婦的皮膚會(huì)產(chǎn)生敏感的表現(xiàn)。李東霓主任說：“人的皮膚敏感，與人體耐受程度有關(guān)?！逼つw一旦發(fā)生過敏變化，孕婦比較好找出日常生活中常接觸的致敏原。</p><p>常見的致敏因素有：</p><p>1、環(huán)境因素：所引起的就是上呼吸道的過敏性鼻炎與氣喘，過敏原有灰塵、霉菌、舊棉絮、狗毛、貓毛、花粉、蟑螂和二手煙等。</p><p>2、食物所引起：就是異位性皮膚炎、蕁麻疹，過敏原大多是甲殼類海鮮如：蝦和蟹、蛋白、巧克力、牛奶、羊奶；核果類如花生、干果。</p><p>只要避開這些過敏原，孕媽媽的瘙癢癥狀就可以有效緩解。為避免過敏的產(chǎn)生，孕婦可補(bǔ)充富含維生素B、C和纖維素的食物，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，減低對(duì)致敏原的敏感性。</p><p>外養(yǎng)：保濕為主</p><p>進(jìn)入夏季，孕婦體溫偏高，容易怕熱，出汗多，要做好皮膚清潔及護(hù)理的工作，遠(yuǎn)離痱子、蕁麻疹、蟲咬性皮炎等。</p><p>對(duì)孕婦來講，在選用化妝品時(shí)，盡量不要使用美白和性太強(qiáng)的產(chǎn)品，產(chǎn)品中某些重金屬會(huì)對(duì)皮膚和胎兒有影響。一般要選擇補(bǔ)水、滋潤、PH值為弱酸性的孕婦護(hù)膚品會(huì)更好。</p><p>另外盡量少用化妝品。減少有害化學(xué)成分及重金屬對(duì)皮膚的刺激和傷害。</p> </div> <a href=
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