冬季護(hù)膚小常識(shí)冬季的美麗肌膚法則

冬季護(hù)膚小常識(shí)冬季的美麗肌膚法則，想要肌膚變得更加?jì)赡酃饣芏嗳硕疾恢涝鯓硬拍苷_護(hù)膚，正確的美白方法其實(shí)是非常簡單的，所以我們要定期去角質(zhì)，教你冬季護(hù)膚小常識(shí)冬季的美麗肌膚法則，護(hù)膚小技巧！

　　冬季護(hù)膚小常識(shí)冬季的美麗肌膚法則1

外出前，應(yīng)在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護(hù)唇膏。

冬季洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。肥皂嘛，堿性太強(qiáng)，容易破壞皮膚表層的皮脂，這樣，皮膚就會(huì)變得更加干燥。因此，還是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些潤膚露或潤膚油之類的，以防止皮膚干燥。

切忌亂用護(hù)膚品。因?yàn)槎酒ぶ?，容易產(chǎn)生色素沉淀。因此，在卸妝完畢后，要及時(shí)用補(bǔ)水的護(hù)膚品來保養(yǎng)肌膚。春、秋季可以用美白防曬的護(hù)膚品，夏、冬季即可用補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品了。至于用什么牌子，這就要看你的肌膚而定了。以前我一直推薦別人用倩碧的黃色乳液。結(jié)果，最近我的同學(xué)用了反而皮膚過敏了，嚇得我再也不敢亂推薦了。

最后，也是最重要的，就是食療了。吃些富含維A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充Ve和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會(huì)得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯……這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時(shí)候也會(huì)煲一點(diǎn)喝哦，甜湯嘛，女人都愛喝的。

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多補(bǔ)水

對于干燥的氣候來說，很容易給皮膚帶來缺水干燥的現(xiàn)象，所以應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)水，不僅是要多喝水，而且肌膚的水分也是需要及時(shí)補(bǔ)充，這樣可以保證人體不缺水的同時(shí)，肌膚也是可以展現(xiàn)豐腴的狀態(tài)，這樣才是真正補(bǔ)水護(hù)膚的作用。

定期去角質(zhì)

去角質(zhì)是需要做的事情，但是也不提倡經(jīng)常做，所以要有一個(gè)時(shí)間性的間斷去做，角質(zhì)的去除可以很好地保證皮膚正常的呼吸作用，也就是所說的代謝過程，這樣可以及時(shí)將毒素和代謝廢物及時(shí)排出體外，可以減少黑色素的積累，也可以幫助毛孔的縮小，護(hù)膚這樣做就對啦。

日常防曬

很多人有一個(gè)誤區(qū)就是冬季的太陽不會(huì)那么強(qiáng)烈，所以就不需要做防曬工作，其實(shí)不是這樣的，冬季的紫外線會(huì)有更強(qiáng)的作用，而很多皮膚問題都是因?yàn)樽贤饩€的傷害，所以呢，冬季的防曬工作還是需要繼續(xù)，這樣就可以幫助皮膚減少色斑的生成，護(hù)膚才會(huì)有效果。

多補(bǔ)充維生素

冬季皮膚容易出現(xiàn)干燥脫皮甚至是過敏的現(xiàn)象，這樣都是屬于免疫力下降的'癥狀，所以最好是要多補(bǔ)充維生素的含量，常見的可以吃一些水果或者是蔬菜，如果是直接食用維生素含片也是可以的，這樣多可以緩解皮膚干燥的問題，這也是冬季護(hù)膚中不可缺少的一步。

充足的睡眠

冬季常見的就是晝短夜長的現(xiàn)象，這就是提示我們要多睡一點(diǎn)的意思，所以在冬季的時(shí)候我們一定要保證睡眠的充足，不僅可以保證一個(gè)精神面貌，而且對于皮膚的修復(fù)也是有很大的幫助，要不怎么會(huì)有“美容覺”這一說呢，睡眠就是最好的護(hù)膚方式。

積極的情緒

一個(gè)好的精神狀態(tài)，可以穩(wěn)定體內(nèi)的激素平衡，而且內(nèi)分泌水平長期處于一個(gè)較平衡的時(shí)候，那么皮膚的穩(wěn)定就會(huì)持續(xù)升高，這樣就不會(huì)有一系列的生理異?，F(xiàn)象，皮膚也不會(huì)有任何的變差的可能，所以一定要保持健康積極的情緒。