自測排卵期抓住受孕時機，現(xiàn)在很多人都想要寶寶，卻不知道從哪方面入手，想擁有一個健康的寶寶不僅要做好各種孕前準(zhǔn)備，也要講究方法哦，下面分享自測排卵期抓住受孕時機。

　　自測排卵期抓住受孕時機1

自測排卵期，抓住受孕時機

排卵期是女性慣用的助孕手段，也就是我們經(jīng)常說的受孕最佳時間之一。

月經(jīng)規(guī)律的婦女，排卵期可以根據(jù)月經(jīng)周期進行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前12-16天（平均為14天）左右。

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

建議準(zhǔn)媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的.方法就是每天一醒來（8個小時睡眠后）不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。

如果想更加確定自己的排卵期，也可以利用B超測排卵期。

　　自測排卵期抓住受孕時機2

可能享受玩一段時間的二人世界的夫婦，才是想擁有自己的愛情結(jié)晶，而對于想擁有一個可愛寶寶的未來準(zhǔn)媽咪來說，要制定一個懷孕計劃，首當(dāng)其沖需要了解的是如何測算出自己的排卵期，為成功受孕做好充足的準(zhǔn)備。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。一般來說，處于正常生育年齡的女性，其卵巢每月會排出一個卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我們通常將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天，稱為排卵期。

一、測算法1排卵試紙

（一）排卵試紙的測算時機

可以在月經(jīng)來潮的第十天開始測，每天測一次，直到試紙顯示逐漸轉(zhuǎn)強，再增加測試的頻率，每隔4小時測一次，盡量測到強陽，排卵發(fā)生在強陽轉(zhuǎn)弱的時機，所以在此期間同房最容易受孕。

（二）如何使用排卵試紙？

1、用潔凈、干燥的.容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小時內(nèi)應(yīng)減少水分?jǐn)z入，尿液收集的最佳時間為早10點至晚8點，盡量采用每一天同一時刻的尿樣。

2、將試紙標(biāo)有箭頭的一端浸入尿液中，約三秒后取出平放，在30分鐘內(nèi)查看結(jié)果。

3、試紙插入尿液的深度，不可超過MAX標(biāo)志線。

（三）檢測結(jié)果解釋

1、出現(xiàn)兩條紫紅色線，下端線顏色明顯比上端線顏色淺，表示將要排卵，必須持續(xù)每天測試。

2、出現(xiàn)兩條紫紅色線，上、下端線顏色基本相同，或下端線顏色比上端線深，表示將在24~48小時內(nèi)排卵。

3、只出現(xiàn)一條紫紅色線，表示無排卵。

測算法1排卵試紙

二、測算法2月經(jīng)周期推算法

女性排卵日大致發(fā)生在月經(jīng)第一天之前的12~16天內(nèi)，如果是月經(jīng)周期有規(guī)律的女性，可以根據(jù)這個日期來推算。對于月經(jīng)不太規(guī)則的女性來說，要特別注意月經(jīng)周期天數(shù)。原則上，最短周期天數(shù)減去18天即為排卵期的第一天；而最長周期天數(shù)減去11天即為排卵期的最后一天。

小貼士：由于采用該法，需要連續(xù)多次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上推算法中，才能得出準(zhǔn)確的排卵日，因此不推薦月經(jīng)周期不規(guī)則的女性使用。

三、測算法3基礎(chǔ)體溫測量法

基礎(chǔ)體溫是一個呈雙向型的曲線，把每天測量到的基礎(chǔ)體溫連成曲線，會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)前期體溫較低，后半期體溫上升，而排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前，由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫升高3天內(nèi)為“易孕階段”。

基礎(chǔ)體溫的測量需要經(jīng)過6小時充足的睡眠后，在不說話不做任何活動的情況下，把體溫計放入口腔5分鐘，然后記錄下測量到的溫度。

小貼士：基礎(chǔ)體溫的測量，一般需要連續(xù)測量3個月以上的月經(jīng)周期，才能推算出準(zhǔn)確的排卵日期。

小編總結(jié)：以上是三個測算排卵期的方法的詳細(xì)介紹，希望可以幫助到想要懷孕的女性，在最短的時間里做媽媽。

　　自測排卵期抓住受孕時機3

排卵期是指女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，前5天后4天以及排卵日在內(nèi)的共計10天屬于易受孕期。或月經(jīng)干凈后的第五、六天開始到醫(yī)院做超聲監(jiān)測來跟蹤觀察卵泡發(fā)育情況。

一般下次月經(jīng)前14天即為排卵期。排卵前后女孩的體溫會發(fā)生比較明顯的變化，每天測體溫并建立曲線圖可以比較準(zhǔn)確的測出安全期，根據(jù)體溫的變化來確定排卵期的話，一般來說，正常情況下，年輕女性在排卵期前期體溫較低，排卵期后體溫較高。

排卵期的表現(xiàn)及需要注意的事項：

一、食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。因此要特別注意為了您的身體健康，要正常地攝入營養(yǎng)，不要過多地節(jié)制。

在排卵期女性的性欲會高漲

二、性欲高漲

總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

這期間是您受孕的高峰期，如果您想要寶寶的話，可以在這段時期內(nèi)努力迎接寶寶的到來，但如果您暫時沒有要寶寶的打算，就需要特別注意采取合適的避孕措施了哦

三、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。當(dāng)然這對于女性來說并不是一件壞事，但是也特別提醒您要注意把握以下分寸，稍微注意以下自己的形象。

四、抵抗力下降

在排卵期，女性的`陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會。

與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。所以要注意保護您的呼吸系統(tǒng)，以免各種細(xì)菌病菌進入自己的體內(nèi)，造成病患的出現(xiàn)。

小編總結(jié)：各位男性不要以為為什么自己的女朋友或妻子在異地的時間段會食欲下降、性欲高漲就認(rèn)為她們是否有什么問題，其實不是的，這些都是女性處于排卵期的正常表現(xiàn)，這時候更要好好的關(guān)心她，女性也不要為此驚慌。