紅棗紅糖水的功效與作用

紅棗紅糖水的功效與作用，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，不適合的禁忌人群千萬要注意，平時我們也可以將它泡水喝，這種藥材平時還是少吃，養(yǎng)生就看紅棗紅糖水的功效與作用。

　　紅棗紅糖水的功效與作用1

食譜推薦：

紅棗紅糖木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有效除黑眼圈作用。

紅棗紅糖菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

紅棗紅糖水的功效與營養(yǎng)價值都是相同的道理，一般都是體現(xiàn)在食材的上面，它的食材占大部分就是紅糖和紅棗。食用紅糖可以幫助我們起到美容的功效，這樣對于女性們來說是一個不錯的選擇。

食用紅棗的營養(yǎng)價值就更多了，可以起到補血養(yǎng)氣的作用，所以生活中使用它制作的食物才會這么多。

在生活中，紅棗和紅糖這兩種食物都是可以獨立存在的。紅棗對女性們來說是一種很好的補品，紅糖的作用就更多了一般都是使用它來燉一些有營養(yǎng)價值的食物，只有使用它才能夠更好的發(fā)揮出食物的營養(yǎng)價值和功效。

　　紅棗紅糖水的功效與作用2

1、補血活血

紅糖、紅棗含有豐富的鐵離子，食用具有補血的作用，而生姜性溫，味辛具有刺激血液循環(huán)的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有補血活血的`作用。

2、祛寒暖宮

紅糖性溫，味甘，紅棗性溫，味甘，生姜性溫，味辛，因此食用可以去除身體內(nèi)部的寒氣，溫暖子宮的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有祛寒暖宮的作用。

3、補脾和胃

紅棗性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，紅糖性溫，味甘，如脾、胃、肝經(jīng)，生姜性溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)，都作用于脾、胃部，而味甘的食物具有滋養(yǎng)的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有補脾和胃的作用。

4、鎮(zhèn)靜安神

紅棗本身具有鎮(zhèn)靜安神的作用，并且生姜和紅棗的芳香的味道，可以放松緊張的神經(jīng)，因此食用生姜紅糖紅棗水具有鎮(zhèn)靜安神的作用。

5、調(diào)經(jīng)化瘀

經(jīng)痛和例假不準很多時候是因為淤血堵塞，而紅棗和紅糖具有補血的作用，生姜具有促進血液循環(huán)的作用，可以打通淤堵，調(diào)節(jié)例假，因此食用生姜紅糖紅棗水具有調(diào)經(jīng)化瘀的作用。

6、發(fā)汗解表

紅棗、紅糖、生姜性溫，食用可以去除體內(nèi)的寒氣，生姜味辛，并且促進機體發(fā)汗，具有解表的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有發(fā)汗解表的作用。

7、殺菌止瀉

生姜中含有豐富的姜辣素，因此食用可以殺滅導致感冒的病菌或者是腸道中的致瀉菌，因此食用生姜紅糖紅棗水具有殺菌止瀉的作用。

8、暖胃止痛

腸胃中受到寒氣的沁入，容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適情況，紅糖、紅棗、生姜都性溫，可以去除體內(nèi)的寒氣，緩解因寒氣導致的疼痛，因此食用生姜紅糖紅棗水具有暖胃止痛的作用。

9、生姜紅糖紅棗水的做法

1、準備生姜一塊，紅棗10克，紅糖50克。

2、將生姜切成5厚片，刀背拍爛。

3、將紅棗洗凈切片，放入鍋中。

4、將生姜片也放在鍋中，加入一礦泉水瓶的清水，煮5到10分鐘。

5、煮好之后將紅糖加進入，再次煮開即可飲用。