孕五月半睡覺喘不過氣

孕五月半睡覺喘不過氣，懷了寶寶之后，很多孕婦的生活習(xí)慣也會(huì)改變，孕媽媽平時(shí)想得過多，晚上也總是失眠多夢(mèng)。睡覺也容易喘不過氣，孕五月半睡覺喘不過氣，這到底是怎么回事呢？下面小編就來為各位孕媽媽解疑答惑。

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孕五月半睡覺喘不過氣怎么回事

1、除了睡覺其他時(shí)間沒有不適的話，換右側(cè)臥睡姿，不壓迫心臟。如果還不行，建議就醫(yī)。

2、睡覺多夢(mèng)的話，考慮是休息不好，或是神經(jīng)衰弱的情況，建議您可以按時(shí)作息，還可以睡前喝杯牛奶有助于睡眠。

3、如果是血壓低導(dǎo)致腦供血不足，孕期要多吃高鈣、高鐵、高碳水化合物的食物。呼吸困難的時(shí)候要多做幾次深呼吸。

孕期喘不過氣來應(yīng)如何預(yù)防

1、喘不過來氣在孕晚期很正常，但是如果你同時(shí)有諸如胸口疼、心悸、脈搏加速或手腳濕冷等癥狀，要立即去醫(yī)院檢查。要給寶寶提供所有必需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，要避免在孕期增重過多。

2、多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會(huì)影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力。

3、補(bǔ)充維生素，如果你覺得自己貧血，或者發(fā)現(xiàn)很難吃下以上那些食物，可以試試多種維生素補(bǔ)充劑或液體鐵補(bǔ)充劑（在服用補(bǔ)充劑之前要向醫(yī)生進(jìn)行咨詢)，以提高你所需的鐵水平和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量。

4、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要當(dāng)心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至于頭暈眼花。

上文介紹了懷孕5月半睡覺喘不過氣，應(yīng)該怎么辦。孕期擁有良好的'睡眠，對(duì)于孕媽媽自身的身體狀況以及寶寶的發(fā)育狀況都有重要的作用。如果你晚上總是喘不過氣，不妨先學(xué)會(huì)放松，同時(shí)營(yíng)造安靜的環(huán)境，如果還是無法解決問題，建議去醫(yī)院看看醫(yī)生，但千萬不能自己憋著哦。

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孕婦喘不過氣怎么緩解

1、 女性在懷孕期間荷爾蒙就會(huì)增加，尤其是孕酮增加的比較嚴(yán)重，直接會(huì)影響到肺部并且刺激孕婦腦部呼吸中樞，在懷孕期間每分鐘呼吸的次數(shù)變化不大，但是吸入空氣的量也會(huì)明顯增多從而會(huì)造成喘不上氣來。

2、 在懷孕后期孕婦的子宮會(huì)增大往上壓迫膈肌，所以就會(huì)減少了胸廓的體積，膈肌活動(dòng)減少造成了孕婦呼吸短促、喘不上氣來、胸口悶痛感，這屬于正常現(xiàn)象，只要適當(dāng)?shù)男菹?，避免身體勞累就可以緩解。

3、 孕婦喘不上氣來也有可能是發(fā)生了嚴(yán)重的疾病，如果患有呼吸道疾病比如哮喘、肺炎也會(huì)感覺到氣短，在懷孕期間容易出現(xiàn)凝血的狀況導(dǎo)致肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)增高，如果突然感覺到喘不上氣來病的嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。