受涼頭痛惡心怎么辦趕緊熱敷

馬上就要到冬天了，低氣溫特別容易讓人受風(fēng)著涼，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛，惡心等不適感，此時(shí)，可以用熱水袋，或是熱毛巾敷敷患處，可以防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體，且起到散寒的作用，進(jìn)而減輕不適感。

蔥白水蒸臉

準(zhǔn)備好適量的蔥白，將蔥白切成小段，放到鍋里，加適量的清水煮開，再倒入盆里，用盆里的水蒸蒸額頭，可以在盆上再蓋上一條毛巾，以減慢熱氣的蒸發(fā)，散寒止痛效果很好。注意在蒸完臉后，要加強(qiáng)保暖，別再受涼。

多喝溫水

著涼后要注意不吃涼，油，辣等等刺激的食物，飲食清淡些，適量補(bǔ)些蛋白質(zhì)，并保持室內(nèi)空氣流通和防治繼發(fā)細(xì)菌感染。且多注意喝溫水，一定程度上可以驅(qū)寒，而且還可以起到物理降溫的作用，使病程明顯縮短。

擦些清涼油

清涼油驅(qū)風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢，可以治療外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，受風(fēng)著涼之后，可以馬上擦些清涼油，然后再在太陽穴等部部位按摩一些，可以減輕頭痛。

吃些感冒藥

受涼后，覺得頭痛，惡心，嘔吐等等不適，通常是感冒的表現(xiàn)，可以馬上吃些感冒藥來治療，吃的時(shí)間越及時(shí)，越能防止病情的加重。

受涼頭疼惡心的食療姜糖茶

適量的生姜，紅糖。生姜切成絲，或片，用砂鍋煮40分鐘左右，然后代茶飲用。

作用：有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，在著涼后馬上喝下，可以有效預(yù)防感冒。

蔥白粥

適量的蔥白、粳米，蔥白摘去外皮，沖洗干凈，切細(xì)，粳米洗干凈，先用旺火煮開，再放蔥白，適量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。

作用：解表散寒，和胃補(bǔ)中。

生姜蔥須白蘿卜湯

生姜塊，蔥須，白蘿卜各適量。蔥須用清水洗干凈灰塵，生姜和白蘿卜不去皮切成薄片，將材料放到砂鍋里，加水大火煮開，再小小火煮半小時(shí)，至食材的味道都充分發(fā)揮出來。

作用：可以用于治療著涼后，或吃寒涼食物后而引起頭痛，嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀。