懷孕初期

孕初期，雖然準(zhǔn)媽媽會因早孕反應(yīng)的各種不適而吃的不好，但為了肚子里寶寶的生長發(fā)育，都會盡可能的在多吃一些東西，其實(shí)這時(shí)候胎兒較小所需營養(yǎng)不多，其余剩下的營養(yǎng)都被孕婦自己身體吸收了，這樣自然就會發(fā)胖。且如果孕早期體重增長就很快，到孕中晚期就更難控制了。

孕晚期

孕晚期是胎兒生長發(fā)育的頂峰期，更是準(zhǔn)媽媽們最容易長胖的時(shí)候。這時(shí)候孕媽媽不僅肚子增大明顯，食欲也會隨著子宮增大上移而變大，這樣吃的多自然就容易發(fā)胖。

月子期間

在我國，女性生產(chǎn)完后大部分都會坐月子。寶媽們在月子期間，由于活動量受限，會經(jīng)常的躺在床上。再加上坐月子時(shí)為了盡快恢復(fù)身體和促進(jìn)乳汁分泌，飲食都會比較豐富，還有晚上要喂奶，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，這些都容易導(dǎo)致產(chǎn)婦變胖。這也是很多孕婦做完月子后就明顯的大了一圈的原因。

健康小貼士

由上可知孕期容易發(fā)胖的幾個(gè)階段，所以準(zhǔn)媽媽們?nèi)羰窍氘a(chǎn)后更快恢復(fù)身材，就要多加注意了，尤其是這幾個(gè)時(shí)期，飲食和適量運(yùn)動必不可少。