一、合理飲食和控制體重

孕婦營養(yǎng)一定要適度，不要攝入過多的脂肪，以免胎兒過大，容易引起難產(chǎn)。

二、有氧運(yùn)動(dòng)

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)，這不僅有利于健康，而且能增加分娩時(shí)所需的體力。工作和休息的結(jié)合使順利交貨變得更容易。

三、心情好

目前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)做好足夠的產(chǎn)前作業(yè)，消除分娩壓力，做好分娩準(zhǔn)備，保持快樂，為分娩加油。

四、產(chǎn)前檢查

成功分娩與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道是骨盆。骨盆的大小和形狀不會(huì)改變。這也與胎兒的位置有關(guān)，所以準(zhǔn)媽媽在分娩前需要做產(chǎn)前檢查。

對(duì)于那些盲目選擇剖宮產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，這里專家呼吁，分娩方式越自然越好。不要強(qiáng)迫。對(duì)于有順利分娩條件的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)盡量選擇順利分娩，因?yàn)轫樌置涫悄笅胱罾硐氲姆置浞绞健?/p>