生孩子能治痛經(jīng)嗎

部分原發(fā)性痛經(jīng)，由月經(jīng)期間的體內(nèi)激素水平變化引起。當“前列腺素類物質(zhì)”分泌過高時，可能會讓女性的子宮平滑肌痙攣，仿佛大姨媽拿著雷神的錘子在敲打腹部似的，讓人產(chǎn)生強烈的痛覺。而懷孕生子，可能會“重置”女性的體內(nèi)激素水平，讓這部分媽媽不再痛經(jīng)。

另外，宮頸口狹窄、子宮頸管狹窄、子宮后傾、子宮后屈、子宮過度屈曲等問題，也會引起原發(fā)性痛經(jīng)。如果懷孕生娃過程中，這些問題得到了“糾正”，那么痛經(jīng)就會得到緩解。

然鵝，生孩子會讓女性的體內(nèi)激素水平、子宮的健康狀況往哪個方向發(fā)展，這是沒有辦法預(yù)測和干預(yù)的。因此，有些姑娘生娃前不會痛經(jīng)，生娃后反而被痛經(jīng)纏上了……只能說，做女人真是太難了!

痛經(jīng)了該怎么緩解

1.養(yǎng)好帶脈

在我們的腰腹部有一條帶脈，就像腰帶一樣圍繞一圈。女性重要的器官——子宮、卵巢、輸卵管都在帶脈的轄區(qū)內(nèi)。平時就要注意養(yǎng)護帶脈，可以做環(huán)腰小推磨。

環(huán)腰小推磨：右手放在左腰間，向右用力推，繞體一周，經(jīng)后背再到原位;左手放在右腰間，做同樣動作。然后再反向推一次，如此反復(fù)10個來回算是一組，一天做兩組即可。

2.掐足背和按壓三陰交

痛經(jīng)時用手錘腰反而會加重疼痛癥狀。用手按壓足背可以緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間，可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然后再換另一側(cè)繼續(xù)點按3分鐘，就可以有效的緩解小腹部和后腰疼痛的感覺。三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血、調(diào)肝補腎外;亦有安神之效，可幫助睡眠。三陰交對治療婦科疾病、白帶過多、痛經(jīng)等都有顯著效果。具體位置在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸處。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有輕微痛感。

紅糖養(yǎng)血、補血，姜可以溫暖身體，經(jīng)常痛經(jīng)的女性可以將核桃、芝麻、阿膠、紅糖、棗熬成膏，每日服用，還可以在月經(jīng)第一、二天喝紅糖姜水，有很好的緩解疼痛效果。

痛經(jīng)吃什么食物好

紅豆

紅豆具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，都可以起到緩解痛經(jīng)的功效。

牛肉

每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的鐵元素，牛肉中的鐵元素能被人體吸收的概率高達22.8%，而且富含蛋白質(zhì)，也是個非常不錯的補血食物。

桑葚

桑葚、蜂蜜各適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌勻飲服，每次10～15克，每日2～3次?？勺剃幯a血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩、女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

紅糖

中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤之效，對女性月經(jīng)順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

菠菜

女性痛經(jīng)多吃菠菜。菠菜中含有豐富的維生素E,可減少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛經(jīng)的主要因素之一，因此攝入足夠的維生素E就可能有效的環(huán)境痛經(jīng)癥狀。