吃圣女果的注意事項

吃圣女果的注意事項，吃圣女果對我們健康是有好處的，但是在吃圣女果的同時也會存在一定的禁忌，大家應該小心對待，下面是小編分享的吃圣女果的注意事項，希望對大家有幫助！

　　吃圣女果的注意事項1

最好不與黃瓜同食

吃圣女果對我們健康是有好處的，但是在吃圣女果的同時也會存在一定的禁忌，大家應該小心對待，首先因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。圣女果就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從圣女果中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養(yǎng)的效果，我們吃圣女果是容易影響健康的，所以說我們吃圣女果的時候就應該避免去搭配黃瓜吃才行。

空腹時不宜食用

同時對圣女果來說，由于在圣女果中含有大量可溶性收斂劑等成分，同時還很容易與胃酸發(fā)生反應，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀，這樣對我們腸胃健康有威脅。飯后吃圣女果由于胃酸已與許多食物混合，其濃度不大，不會與上述膠質(zhì)發(fā)生反應，所以沒有大礙，所以說吃圣女果的時候應該避免空腹才行。

未成熟不宜食用

大家吃圣女果還要注意，一定要吃成熟了的圣女果才行，主要是由于青圣女果含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀為針狀結(jié)晶體，對堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解，所以我們會發(fā)現(xiàn)，未熟的青圣女果吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，中毒的情況對我們健康影響是比較大的。特別是當青圣女果開始腐爛時，其龍葵堿就會被破壞。而青圣女果變紅以后，就不含龍葵堿了，所以我們吃圣女果還是要吃成熟的'才健康。

吃圣女果對我們健康是不錯的，大家對圣女果也都比較熟悉，在平時經(jīng)常吃圣女果會對我們健康養(yǎng)生有好處，不過吃圣女果的時候也存在不少的禁忌，上面介紹的這些注意事項大家應該小心，如果盲目吃圣女果是容易影響大家健康的。

　　吃圣女果的注意事項2

圣女果，又稱小西紅柿，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬，植株最高時能長到2米。在我國一年四季均可栽培。只不過在北方每年只生長一季，其余時間大棚種植，與露地栽培比起來，在口味上有很大差別。到了華南地區(qū)，由于氣候適宜櫻桃番茄的生長， 從每年的七、八月份開始，一直到來年的2月份，都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。

吃圣女果的好處

好處1：促進胎兒生長。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些有機物質(zhì)能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發(fā)育。

好處2：抗癌、防癌、美白。孕婦吃小番茄，可以有效補充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防曬功效，有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌。

好處3：護肝。有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用

吃圣女果的注意事項

注意事項1：不要吃沒有熟透的小番茄，以免造成中毒；

注意事項2：不要空腹的時候食用小番茄，由于小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結(jié)合形成不溶物質(zhì)，造成胃痛的后果；

注意事項3：孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄，因為小番茄屬于寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用小番茄，無疑會加重。