養(yǎng)胎，從古至今就一直存在。甚至還有許多坊間流傳下來的辦法，那么古時候的人是如何養(yǎng)胎的呢？古今結合，讓你的寶寶更健康。

《太素經(jīng)》里面講“一月膏，二月脈，三月胞，四月胎，五月筋，六月骨，七月成，八月動，九月躁，十月生”。

當媽媽們懷孕之后，其實是有很多工作要做的，而最最重要的養(yǎng)胎卻是要從懷孕的第一天就要做的！

懷孕一月，名曰始行；飲食必須是要吃精、熟、暖、美的食物，不可以吃辛辣、腥味過重的食物。

同時，孕一月是肝臟的主值時，所以媽媽們不可以出力太多，睡覺的時候務必安靜，不可以有驚恐的事情發(fā)生。如果必須要吃藥、針灸等，也要避開與肝經(jīng)、肝臟相關的才行。否則對胎兒是非常不利的。

懷孕二月，名曰始膏；飲食上不可以吃過于辛辣、臊氣重的食物，居住的環(huán)境宜安靜，這個時候如果出力過多則在產(chǎn)后容易得骨節(jié)痛等病。

二月是膽經(jīng)值時，應當護衛(wèi)一些，不可以讓寶媽驚到。如果必須要吃藥、針灸，也要避開膽經(jīng)和與膽相關的藥物。

懷孕三月，名曰始胎；這個時候是胎兒面容形成的時候，胎兒就像是一張白紙，看到了好的面容，后期就會形成好的面容；見到了不好的，就可能會有不太好的面容。所以這個時候應該見一些長相漂亮、體格強壯、面善的好人，不可以見丑陋、瘦弱、面惡之人。飲食上不可以吃苗類、姜、兔肉等。應該多吃味道鮮美的瓜果，酸甜可口的食物。盡量少吃或不吃羊肉等有臊氣的肉類。古人稱之為“是謂外象而內及故也”

三月，主養(yǎng)心脈，如果吃藥、針灸也要避開心脈及心臟相關的藥物。盡量不要有悲哀、思慮驚動的情況發(fā)生。

懷孕四月，始受水精，以盛血脈。意思是懷孕四個月的時候，孩子開始長筋骨了，水谷的精衛(wèi)開始轉向孩子，這個時候應該多吃點稻米、小麥等谷物，多吃一些魚類，可以讓身體氣血充足，耳聰目明。

四月，手少陽三焦經(jīng)值時，這個時候針灸要避開三焦經(jīng)。身體精神盡量保持安靜、和順，飲食有節(jié)。

懷孕五月，始受火精，以盛血氣。這個時候一定要穿的厚一些，避開寒涼，多曬太陽，多吃點谷類（大米、小米、面等），多熬點牛羊肉湯等進補，可以養(yǎng)氣血以充實五臟。

五月是脾經(jīng)的值時，盡量不要吃藥也不要針灸與脾胃相關的經(jīng)絡穴位。飲食不要過饑、過飽，不吃太過于干燥、燒烤類食物，也不要讓自己太勞累。

懷孕六月，始受金精，以成筋骨。這個時候就要放開一些了，孩子正在發(fā)育骨骼、牙齒和脊背，所以寶媽可以多出去走走，多吃一些動物性食物，用來養(yǎng)育孩子的筋骨、牙齒、脊背等。

六月，是足陽明胃經(jīng)的值時，不可以吃藥，也不可以針灸脾胃相關的經(jīng)絡。這個時候應該什么都要吃一些，飲食上葷素搭配，不要吃的太飽就行了。

懷孕七月，始受木精，以成骨髓。這個時候可以多干點活，不要總是懶在家里，要多做做五禽戲、輕身瑜伽等屈伸運動。像猿猴一樣靈活是最好的，居住的地方避免潮濕，飲食上避免寒涼，多吃點米面類。這樣可以使孩子筋骨方面更堅固一些。

七月是手太陰肺經(jīng)的值時，不可以吃關于影響呼吸道、肺之類的藥物，也不要針刺相關的經(jīng)絡穴位。媽媽說話不要大聲的呼喊、哭喊等，穿的不要太薄了，洗澡也藥盡量減少，不可以吃寒涼的食物。

懷孕八月，始受土精，以成膚革。這個時候正是寶寶細密皮膚的建立時期，需要寶媽安心精神，心氣和順，不要有氣急敗壞的情況出現(xiàn)，這樣寶寶的皮膚才能建立好。

八月，是手陽明大腸經(jīng)的值時。不可以吃關于大腸相關的藥物以及針刺大腸經(jīng)。選擇的食物也盡量不要太干燥，盡量避免便秘的情況出現(xiàn)。

懷孕九月，始受石精，以成皮毛。這個時候寶寶的五臟六腑都已經(jīng)完備了，四肢百骸也已經(jīng)發(fā)展成熟，寶媽應該飲食上葷素搭配，少吃或者不吃辛辣類，穿衣要盡量寬松一些，從而調養(yǎng)寶寶的毛發(fā)。

九月，是足少陰腎經(jīng)的值時。所以盡量不吃藥、不扎針。居住的地方以及所穿的衣服都不要濕冷，不要過熱等。

懷孕十月，俱已成子也。孩子已經(jīng)具備了降生的條件，順其自然生產(chǎn)就可以了。

十月，是足太陽膀胱經(jīng)的值時，盡量避免針灸和藥物的介入。不要居住在潮濕的地方，也不要吃羊肉、鵝肉等發(fā)物。

生個寶寶不容易，安穩(wěn)的度過這十個月，給寶寶一個健康強壯的身體。把該做的都做好，相信你的寶寶一定是最棒的！