女性多吃什么水果可以祛斑

女性多吃什么水果可以祛斑，臉上有斑點這是許多女性都非常討厭的事情，因此在我們的周圍經(jīng)?？梢钥吹皆S多的女性找各種辦法來達到自己祛斑的效果，那么女性多吃什么水果可以祛斑呢？

　　女性多吃什么水果可以祛斑1

1櫻桃：

晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，其營養(yǎng)價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水果。

2西紅柿：

不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃，用西紅柿汁涂抹在臉上，堅持半個月，皮膚明顯變白，當然對于祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。

3草莓：

不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什么化妝品，皮膚就很白，那是因為草莓富含營養(yǎng)非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性皮膚的人，就因為這點很多化妝品原料就有草莓。

4檸檬：

對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便秘呢。

女性多吃什么水果可以祛斑，看著上面介紹的四種水果，想必大家都想通過這些食物來達到自己祛斑的`效果。祛斑這是一個非常長期的事情，因此人們想要達到自己祛斑的效果，不僅需要長期的堅持食用這些水果，還有不要吃刺激性的食物，多多的參加運動，這樣就能讓自己的肌膚更加的白皙了。

　　女性多吃什么水果可以祛斑2

吃什么水果能祛斑

1、西紅柿可祛斑美白

2、草莓能增白和滋潤保濕

3、菠蘿可淡化面部色斑

4、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

5、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成

6、檸檬可美白、抗老化

7、葡萄可抗氧化

8、獼猴桃能消除雀斑和暗瘡

9、桔子能增強肌膚彈性

10、桃子可防止色素沉著

擴展閱讀：祛斑的注意事項

第一：千萬不可亂用去斑產(chǎn)品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

第二：平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

第三：如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完后感覺很舒適，用一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

第四：如果你經(jīng)常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去，這一點可需要耐心才行。

第五：平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

第六：睡覺前擦一點維E，對皮膚也挺好的。

第七：保持足夠的睡眠。

第八：平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

第九：做好基礎護理工作，每天把臉清潔干凈，用的基礎護理產(chǎn)品，慢慢會有收獲哦