黃香瓜的功效與作用

黃香瓜的功效與作用，這是我們?cè)谏钪斜容^經(jīng)常食物的食物，它對(duì)于人體有很多功效和作用，身體保健不一定要依靠藥物，藥材和食材不可混淆，下面跟大家分享黃香瓜的功效與作用。一起來了解下吧。

　　黃香瓜的功效與作用1

1、黃香瓜的功效與作用是什么

香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比較受市民喜愛的一種水果。今天，營養(yǎng)健康小編大家分享香瓜的功效與作用，讓大家對(duì)香瓜有更多的了解。香瓜小檔案性味：

性寒，味甘。

營養(yǎng)成分：膳食纖維，醣類，維生素 A ，B ，C ，鉀，鈣，磷，鈉，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸煙堿酸等。功效：中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，具有療饑，利便，益氣，清肺熱，止渴的功效，適宜于腎病，胃病，咳嗽痰喘，貧血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素，幫助機(jī)體恢復(fù)健康。香瓜中含有轉(zhuǎn)化酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。

香瓜中含有豐富的抗氧化劑，能夠有效增加人體細(xì)胞抗曬能力，減少皮膚里色素的形成。食法：香瓜汁多味甜，香氣宜人，除做為水果鮮食品嘗外，也可以做成沙拉，榨汁，制成果醬。依品種的不同也有不一樣的吃法。其中哈密瓜也常用來做成冰品，甜湯，甜品，糕餅餡等。

食忌：香瓜性寒，一次不宜吃太多，容易引起消化不良或腹痛腹瀉。此外，脾胃虛寒，十二指腸及胃潰瘍，心臟病患，腎功能衰竭，水腫者宜謹(jǐn)慎食用。瓜蒂有毒及催吐作用，適量內(nèi)服可急救食物中毒，但過量會(huì)噁心，腹痛，心跳加速。香瓜不宜與田螺，螃蟹，油餅等共同食用。

通過以上介紹我們看到黃香瓜的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，對(duì)人體的調(diào)養(yǎng)作用是很有益的。可以對(duì)人體的進(jìn)行一定的營養(yǎng)補(bǔ)充。當(dāng)然也要注意，黃香瓜屬于涼性水果，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人士要少吃，另外它的蒂是有毒的，也不能吃，避免出現(xiàn)中毒情況。

2、黃香瓜的營養(yǎng)價(jià)值是什么

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。

據(jù)測定，甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。

祖國醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

香瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物。原產(chǎn)于非洲熱帶沙漠地區(qū)，大約在北魏時(shí)期隨著西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植?，F(xiàn)在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

黃香瓜的'營養(yǎng)是不錯(cuò)的，具有多種氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，在夏日吃起來會(huì)敗火解渴，是消暑的佳品，但也要注意不要吃的過多，尤其是對(duì)慢性病人糖尿病患者，因?yàn)辄S香瓜的糖分很高，過多服用對(duì)病人會(huì)帶來不利的影響。這一點(diǎn)要引起注意。

　　黃香瓜的功效與作用2

黃甜瓜具備很高的營養(yǎng)成分，它含有多種營養(yǎng)元素和礦物，它含有的人體脂肪非常少，但它的糖份很高，具備非常好的碳水化合物化合物，對(duì)人體的營養(yǎng)補(bǔ)充是非常好的?？梢源傧?，具備一定的清熱去火的實(shí)際效果，是夏季季節(jié)大家較為喜愛的一種新鮮水果。常吃能夠止咳潤肺，可是還要留意一次不能吃多，尤其是性涼身體素質(zhì)的人員。

甜瓜又叫哈密瓜，洋香瓜，甘瓜等，是較為受群眾鐘愛的一種新鮮水果。今日，健康營養(yǎng)網(wǎng)編大伙兒共享甜瓜的作用與功效，讓大伙兒對(duì)甜瓜有大量的掌握。甜瓜小檔案資料茯苓功效：

寒性，味甘。

營養(yǎng)元素：膳食纖維素，醣類，維他命 A ，B ，C ，鉀，鈣，磷，鈉，鐵，胡羅卜素，硫氨酸尼古丁酸等。作用：中醫(yī)學(xué)覺得，哈密瓜類的鮮果特性偏寒，具備療饑，利便，養(yǎng)血，清肺潤肺，解渴的作用，適合于腎病，胃病，咳嗽痰喘，貧血和便秘病人。甜瓜囊肉帶有蛋白，人體脂肪碳水化合物化合物，碳酸鹽等營養(yǎng)元素，可補(bǔ)充身體需要的動(dòng)能及營養(yǎng)元素，協(xié)助機(jī)體盡快恢復(fù)。甜瓜中帶有轉(zhuǎn)化酶，能夠?qū)⒉豢扇艿鞍鬃優(yōu)榭扇艿鞍?，能協(xié)助慢性腎臟病人消化吸收營養(yǎng)成分。

甜瓜中帶有豐富多彩的抗氧劑，可以合理提升組織細(xì)胞耐曬工作能力，降低皮膚里黑色素的產(chǎn)生。吃法：香瓜汁百味甜，香味怡人，除作為新鮮水果鮮食品嘗外，還可以制成水果沙拉，打汁，做成蘋果醬。依種類的不一樣也是有不一樣的食用方法。在其中哈蜜瓜也常見來制成冰品，甜湯，甜點(diǎn)，糕餅店餡等。

食忌：甜瓜寒性，一次不適合吃太多，非常容易造成消化不良或腹痛腹瀉。除此之外，脾胃虛弱，十二指腸及胃潰瘍，心臟病患，腎功能衰竭，水腫者宜慎重服用。瓜蒂有害及吐功效，適當(dāng)口服可搶救食物中毒，但過多會(huì)噁心，腹痛，心跳加速。甜瓜不適合與石螺，大閘蟹，油饃等相互服用。