苦菜根茶的制作方法

苦菜根茶的制作方法，生活中很多人都喝過苦菜茶，知道它是一種能清熱解毒預(yù)防上火的養(yǎng)生茶，而且能保護(hù)人類心血管，但人們喝的苦菜茶都是苦菜葉子制成的，苦菜根茶的制作方法

　　苦菜根茶的制作方法1

1、苦菜根茶的制作方法并不復(fù)雜

人們在制作的時候要去野外采挖苦菜的根，把它采挖以后去掉泥沙，洗凈曬干再把它切成小段，然后準(zhǔn)備無憂無水的鐵鍋，把它放在鍋中慢慢翻炒，炒到它顏色變深，而且完全脫水以后再把它取出降溫，降溫后就是制好的苦菜根茶。

2、苦菜根茶在制作時還可以用烤箱烤

在烤以前也要把收集的苦菜干洗凈晾干表面水分切成段，然后把它放在烤箱的烤盤上，把溫度設(shè)置在150度左右，烤十五分鐘以后就要取出翻面，再烤十五分鐘，反復(fù)3~4次以后，就能把里面的苦菜根烤好，取出降溫以后也能得到做好的苦菜茶。

喝苦菜根茶的好處

1、保護(hù)心血管

保護(hù)心血管提高人類心血管健康水平是人們喝苦菜根茶的重要好處，它能增強(qiáng)人類心血管的抗氧化能力，并能凈化血液，還能加快血液循環(huán)，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓高血脂有一定預(yù)防作用，而且能增強(qiáng)人體自身的抗凝血能力，經(jīng)常用它泡水喝，還能防止血栓和中風(fēng)出現(xiàn)。

2、減肥瘦身

人們多喝苦菜根茶還能減肥瘦身，因為它是一種低脂低熱量的`健康飲品，人們多用它泡水喝能加快身體對多余脂肪的消耗，并能抑制人體對熱量和脂肪的吸收，它能促進(jìn)人體新陳代謝，會讓人類體重明顯減輕，經(jīng)常用它泡水喝，能讓人類身材變得越來越苗條，也能預(yù)防身體肥胖出現(xiàn)。

上面詳細(xì)為大家介紹了苦菜根茶的制作方法，能讓大家輕松掌握它的制作方法，同時也讓大家了解了喝這種茶的具體好處，以后大家再想保健養(yǎng)生，想減肥瘦身時就可以多喝一些苦菜根茶。

　　苦菜根茶的制作方法2

苦菜根茶怎么做

1、苦菜根茶的制作方法比較簡單，在做的時候要采集新鮮的苦菜根，把它用清水洗凈以后，去掉表面的水分，放在陽光下晾曬，曬到半干的時候把它收集起來，切成小塊繼續(xù)晾曬，曬到完全干透以后收集起來就能得到做好的養(yǎng)生茶。

2、苦菜根茶在做的時候還可以把新鮮的苦菜根加清水洗凈以后，晾干表面水分，再把它切成段，然后直接放在烤箱的烤盤中，把它放入烤箱設(shè)置150度的上下火慢慢烤干，烤好以后取出降溫，就能得到做好的苦菜根茶。

苦菜根茶的制作方法

1、苦菜根茶在制作時要采集新鮮的苦菜根，把它用清水洗凈以后再認(rèn)真挑選一下，把腐爛變質(zhì)和被蟲蛀咬的苦菜根去掉，然后把它放到陽光下晾曬，再把它切成段狀。

2、準(zhǔn)備一個無油無水的鐵鍋，把切成段的苦菜根放到鍋中用小火慢慢炒，炒到它顏色變深以后關(guān)火取出降溫，這樣也能得到做好的苦菜根茶，在需要時可以取出適量直接用它泡水喝。