桑葚蜂蜜膏營養(yǎng)價值與功效

桑葚蜂蜜膏營養(yǎng)價值與功效，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，它的功效和作用都十分豐富，了解清楚食物的本質(zhì)，能夠調(diào)理人的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)生就看桑葚蜂蜜膏營養(yǎng)價值與功效。

　　桑葚蜂蜜膏營養(yǎng)價值與功效1

主料：鮮桑葚100克，蜂蜜300克。

輔料：清水適量。

做法：

將鮮桑葚洗好放入沙鍋，加清水適量，前者30分鐘，取汁1次，再放入適量的清水，煎煮30分鐘取汁1次，合并汁液用小火熬至粘稠，加入蜂蜜攪勻煮沸?；?，冷后裝瓶備用。

用法：每次取1湯匙，沸水沖服，每日2次，連飲10日。

作用：桑葚蜂蜜膏具有滋陰補(bǔ)血、益氣養(yǎng)心安神的功效，適于因陰虛火旺所致神經(jīng)衰弱者飲用。

除了上面分享了治療神經(jīng)衰弱的偏方，下面再介紹偏方的每一種主料的食療價值，讓大家不但知道桑葚蜂蜜膏能夠治療神經(jīng)衰弱，還讓大家更深入的了解為什么它能治療神經(jīng)衰弱。

桑葚：味甘、酸，性寒。有利五臟、聰耳目、利關(guān)節(jié)、和經(jīng)脈、通氣血、益精神、祛風(fēng)濕、止消渴的功效?？捎糜谥委煾文I陽虛、頭暈?zāi)垦?、耳聾耳鳴、消渴、便秘、頭發(fā)早白以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥。

蜂蜜：味甘，性平。有益氣潤燥、解毒殺菌、安五臟、和百藥、養(yǎng)心護(hù)肝、強(qiáng)身健腦、防止血管硬化、延年益壽的功效?？捎糜谥委熒窠?jīng)衰弱、貧血、失眠、健忘、高血壓、肺燥咳嗽、便秘、胃腸潰瘍、口瘡、咽干音啞、燙熱傷等癥。

　　桑葚蜂蜜膏營養(yǎng)價值與功效2

1、補(bǔ)血滋陰

桑葚味甘，酸，性寒，入肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰的作用，可以用于輔助治療肝腎陰血不足引起的面色蒼白、皮膚干燥、眩暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白等癥。平日有貧血、月經(jīng)不調(diào)者可以常喝桑葚蜂蜜水。

2、潤腸通便

桑葚具有生津止渴、幫助排便的作用，其中含有豐富的纖維素，食用后可以促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動；而蜂蜜中含有低聚糖，可以促進(jìn)腸道益生菌生長，幫助腸胃蠕動，所以桑葚蜂蜜水對于經(jīng)常性便秘，大便干結(jié)等癥有一定的好處。

3、保護(hù)血管

桑葚中含有豐富的`脂肪酸成分，可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪、降低血脂，防止血管硬化，對血管有一定的保護(hù)作用；而蜂蜜中含有豐富的生物活性成分，可以起到改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，有助于保護(hù)心腦血管，營養(yǎng)心肌。

4、美容養(yǎng)顏

桑葚中含有豐富的維生素C、花青素等抗氧化成分，可以幫助抑制體內(nèi)的氧化反應(yīng)，清除自由基，延緩衰老；而蜂蜜中也含有豐富的維生素以及無機(jī)鹽，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，減少色素沉著，所以桑葚蜂蜜水可以起到較好的美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

5、促進(jìn)消化

桑葚蜂蜜水中含有大量的酸性物質(zhì)，可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)等成分的消化，具有一定的健脾，促消化的作用，平日消化不良者可以適量服用。

6、桑葚蜂蜜水怎么做

做法：

1、取適量桑葚洗凈，瀝干水分備用。

2、將桑葚放入小鍋中，加入少量清水。

3、開中火熬煮，用勺子將桑葚碾碎。

4、然后轉(zhuǎn)小火，邊煮邊熬煮，直至桑葚成粘稠狀。

5、關(guān)火，待桑葚果醬稍微冷卻后，加入蜂蜜拌勻。

6、徹底放涼后，裝入密封瓶子中保存。

7、每次取1-2勺放入杯中，用溫開水沖泡后即可飲用。