松花粉的功效有什么

松花粉的功效有什么，在日常生活中，相信也有人聽(tīng)說(shuō)過(guò)松花粉，它不僅可以食用還可以用作美容方面，它的好處是有很多的，所以很多人都很喜歡這種東西，下面小編分享松花粉的功效有什么，一起來(lái)看下吧。

　　松花粉的功效有什么1

松花粉的功效與作用

松花粉是祖國(guó)醫(yī)學(xué)古籍中收載的僅有的兩種花粉之一，是祖國(guó)醫(yī)藥學(xué)寶庫(kù)中唯一的食藥兼用的花粉品種。2000多年以前，中國(guó)歷史上第一部藥典《神農(nóng)本草經(jīng)》一書(shū)中就有關(guān)于“松黃”——松花粉的記載。2003年，松花粉被中國(guó)綠色食品發(fā)展中心認(rèn)證為A級(jí)綠色食品。

研究認(rèn)為，松花粉之所以有防衰老、保青春的作用，主要與其所含的核酸、維生素E和維生素C的含量有關(guān)。因松花粉中含18種氨基酸，比例搭配接近WHO（世界衛(wèi)生組織)和FAO（聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織)推薦制定的標(biāo)準(zhǔn)，因此具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。特別注意的是，松花粉中還含有抑制腫瘤細(xì)胞的硒元素。

松花粉的功效

1、抗疲勞

松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過(guò)改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。

2、抗衰老

松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī)體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

3、營(yíng)養(yǎng)肝臟

松花粉含有多種維生素和礦物質(zhì)，以及氨基酸和蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟有良好的保護(hù)作用。

4、心腦血管養(yǎng)護(hù)

心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過(guò)高所致。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達(dá)29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時(shí)，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外。

5、穩(wěn)定胰島素

松花粉可全面補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，穩(wěn)定胰島素結(jié)構(gòu)，減輕糖尿病癥狀。

6、護(hù)膚與美容

松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過(guò)敏等副作用；對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見(jiàn)效快。

7、調(diào)節(jié)血脂

曾有人用松花粉治療血脂異常32例，服用期間停用任何其他調(diào)血脂藥物，連服4個(gè)月，總有效率有87.5%，取得滿意療效。盡管其調(diào)脂作用并不明顯優(yōu)于西藥，但在調(diào)脂的同時(shí)不再給患者增加新的致病因素，對(duì)患者來(lái)說(shuō)也是一種不錯(cuò)的選擇。

食用方法

1、當(dāng)成減肥飲品服用。一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開(kāi)水送服，也可以用溫開(kāi)水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁，因?yàn)槠票谂c否并不影響。

2、松花粉面膜。用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤(rùn)膚祛斑之功效。

3、松花粉酒。松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時(shí)間長(zhǎng)一些），經(jīng)常搖動(dòng)，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。服法：每次飯后服用10-15毫升，可長(zhǎng)年服用。

　　松花粉的功效有什么2

松花粉可以去痘嗎

松花粉可以在一定程度上去痘。松花粉中含有豐富的維生素和揮發(fā)性成分，可以增強(qiáng)肌膚的抵抗力，同時(shí)有殺菌消炎的作用，可以緩解因?yàn)榧∧w發(fā)炎而起紅點(diǎn)點(diǎn)的情況，因此用松花粉可以在一定程度上去痘。

怎么用松花粉去痘

1、松花粉去痘可以口服，口服松花粉可以補(bǔ)充維生素，有增強(qiáng)皮膚抵抗力的作用，一般食用2克松花粉，用溫水或者是溫牛奶沖服。

2、用松花粉敷面膜也可以去痘，將5克松花粉放在面膜碗中，加入適量的蜂蜜和清水調(diào)至可以做面膜的稠度，敷在臉上，保持15分鐘左右，清洗干凈之后正常護(hù)膚即可。

長(zhǎng)期用松花粉去痘好嗎

不建議長(zhǎng)期用松花粉去痘。松花粉對(duì)于痘痘只有一定的作用，長(zhǎng)期使用效果也不會(huì)有很大的不同，因此不需要長(zhǎng)期食用松花粉去痘。并且用松花粉做面膜的話，因?yàn)樗苫ǚ鄣?顆粒很小，容易卡在毛孔中，沒(méi)有清洗干凈的話，反而會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。

什么人不能用松花粉去痘

對(duì)松花粉過(guò)敏的人群不能用松花粉去痘。松花粉是花粉的一種，并且含有較多的蛋白質(zhì)，因此有些對(duì)花粉過(guò)敏的人群，或者是對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群使用或者食用松花粉之后很容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況，因此不建議用松花粉去痘。

用松花粉去痘要注意什么

1、松花粉去痘的效果相當(dāng)一般，不能完全寄希望于松花粉去痘，搭配一些去痘的產(chǎn)品使用效果更好。

2、痘痘有時(shí)候是肌膚本身有疾病導(dǎo)致的，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，積極的治療，緩解長(zhǎng)痘痘的情況。

3、松花粉中含有的成分較為復(fù)雜，本身是敏感體質(zhì)的人群不要輕易用松花粉去痘，以免出現(xiàn)其他不適的情況。

4、松花粉性溫，本身體質(zhì)燥熱的長(zhǎng)痘人群不能用松花粉去痘，會(huì)加重身體的燥熱程度，很容易出現(xiàn)上火的情況，對(duì)身體不利。

去痘小貼士：

1、去痘僅靠產(chǎn)品效果是不理想的，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，同時(shí)促進(jìn)肌膚的代謝。

2、同時(shí)需要保持皮膚的清潔，防止肌膚油脂過(guò)多堵住毛孔。要常洗澡，勤換衣，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。

3、少吃或不吃辛辣上火的食物，同時(shí)多吃一些富含維生素和纖維素的食物，用來(lái)減少體內(nèi)的毒素積累。

4、做好防曬準(zhǔn)備，少吃感光食物，減小紫外線對(duì)肌膚的傷害，因?yàn)橛行┤说钠つw比較特殊，曬后會(huì)讓皮膚過(guò)敏，也會(huì)長(zhǎng)痘。