冬季氣候干燥，皮膚和體內(nèi)都需要更多的水分來供給，小孩更為明顯。這去上班的路上巧遇鄰居送孩子去上幼兒園。果果本來是個(gè)活潑可愛的小女孩，白皙嬌嫩的皮膚，以前每次看到她那張小臉我都忍不住想上去捏一捏，好像一不小心就能掐下來水兒。今天我卻很吃驚！皮膚雖然很白皙，但是明顯感覺不如之前水靈了，尤其是嘴唇，上面也布滿了一層干皮，還有裂口。不少媽媽也明白冬天天氣干燥，孩子經(jīng)常嘴唇干裂，給白開水孩子又不肯好好喝！冬天到底怎么讓孩子補(bǔ)水呢？相信不少媽媽都有這樣的煩惱，孩子不愛喝水這件事實(shí)在令人頭疼。那么，在這個(gè)干燥的季節(jié)，媽媽如何對(duì)付不愛喝水的孩子呢？

原來喝水會(huì)讓孩子更聰明

幾乎每個(gè)人都曉得喝水對(duì)人體好，那么對(duì)人體的好處體現(xiàn)在哪里呢？孩子身體中含水量和代謝率較高，腎臟的調(diào)節(jié)能力有限，更容易發(fā)生水不足或缺乏。缺水不僅會(huì)影響孩子的身體健康，更會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)能力。曾有研究指出，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識(shí)別能力出現(xiàn)降低的影響，說明缺水同樣會(huì)降低兒童的認(rèn)知能力。另外也有研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

這些時(shí)間該讓孩子多喝水

1、兩餐之間

飯前一個(gè)小時(shí)最好不要給寶寶喝水，因?yàn)楹⒆拥南芰]有大人強(qiáng)。如果給寶寶喝太多水，孩子正餐時(shí)吃的就會(huì)較少，而且大量的水容易沖淡胃液，影響寶寶的消化。寶寶在兩餐之間這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水是最佳時(shí)期，少量多次效果更好哦！

2、外出時(shí)

冬天天氣干燥，寶寶外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)更容易缺水。所以寶媽們帶寶寶出去的時(shí)候，最好隨身攜帶一杯水，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

3、大哭后

寶寶大哭時(shí)，會(huì)消耗更多的能量，隨著眼淚的流失，其實(shí)寶寶這個(gè)時(shí)候更缺水。這個(gè)時(shí)候要多喝水。

4、睡醒后

睡前喝太多的水，會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量，引起尿床或者半夜憋醒。而經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時(shí)補(bǔ)充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán)，也能促進(jìn)大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。經(jīng)過一晚上的新陳代謝，寶寶剛睡醒后體內(nèi)比較缺水，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)水。還有午睡起來后也要適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝點(diǎn)水。

5、洗完澡后

洗澡的時(shí)候體內(nèi)也會(huì)流失大量的水分，也會(huì)消耗寶寶的體能。剛洗完澡的寶寶一般會(huì)感到口干，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)水。

6、感冒發(fā)燒

感冒發(fā)燒后，體內(nèi)溫度增高，身體會(huì)流失很多水分。孩子抵抗力比成年人若，所以身體更容易脫水，要注意及時(shí)補(bǔ)水。最好是能給孩子喝點(diǎn)兒淡鹽水，補(bǔ)充水的時(shí)候，也能補(bǔ)充體力。

7、腹瀉

腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。另外孩子腹瀉拉肚子的時(shí)候，單純地不要只給水喝，最好是給寶寶做菜粥來吃，這樣，能阻止腹瀉，還能補(bǔ)水。

就這樣讓孩子愛上喝水

榜樣法：全家人在寶寶面前一律喝白開水，在一定時(shí)間內(nèi)，家里不要存放任何飲料，至少不要讓寶寶看到，讓他相信白開水是唯一的飲水源。爸爸媽媽要經(jīng)常在寶寶面前開心滿足地倒白開水喝，寶寶也會(huì)模仿。帶寶寶出去玩時(shí)，可以給寶寶找一個(gè)喝白開水的小朋友做榜樣，激勵(lì)寶寶學(xué)習(xí)。

比賽法：找兩只小杯子，倒上同樣多的白開水，媽媽和寶寶一人一杯，玩“干杯”的游戲，誰先喝完，大家一起給他喝彩，表揚(yáng)他。

吸引法：根據(jù)寶寶的喜好，經(jīng)常換換可愛造型的水杯、小碗、不同形狀的吸管，或者給他編一個(gè)天線寶寶或者喜洋洋喝白開水的故事。還可以在杯子邊上或者水杯里放一片檸檬、蘋果或橙子的切片，水里有味道，孩子就更愛喝水。

類比法：家里人在給花澆水、給魚換水的時(shí)候，可以讓寶寶在一邊看，然后教育他，小花小魚都是喝了水以后才能長(zhǎng)這么漂亮的，寶寶想漂亮也要多喝水。