孩子反復(fù)感冒是怎么回事?

(1)“復(fù)感兒”可以到醫(yī)院檢查一下看是否有營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，如缺鐵、缺鈣、缺鋅等，要注意及時(shí)補(bǔ)充。同時(shí)注意平衡飲食，鼓勵(lì)孩子不挑食，不偏食。

(2)現(xiàn)在空氣污染也是一個(gè)不能忽視的因素，我們不能通過(guò)個(gè)人改變外部環(huán)境，但家居環(huán)境還是可以改變的。如不吸煙，盡量不要長(zhǎng)期使用空調(diào)，保持空氣的流通，另外睡覺(jué)時(shí)不要讓孩子受涼了。

濫用抗生素，食欲差導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良

“老病號(hào)”、“復(fù)感兒”的另外一個(gè)非常重要的誘因就是濫用抗生素。在孩子反復(fù)呼吸道感染時(shí)，特別是發(fā)生細(xì)菌性感染時(shí)，有些家長(zhǎng)給孩子服用中藥或抗生素，存在治療療程不充分的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)給孩子用了2-3天的藥之后，熱一退就馬上停藥，這種做法雖然使得細(xì)菌暫時(shí)受到抑制，實(shí)際上卻沒(méi)有被徹底消除，這樣反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃體炎，慢性咽炎等，細(xì)菌長(zhǎng)期處于潛伏狀態(tài)，一旦孩子受涼、勞累或抵抗力低下時(shí)，就又會(huì)發(fā)病。

同時(shí)，給患兒濫用抗生素，又會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，使感染難以控制，所以，有些孩子一發(fā)燒，家長(zhǎng)就給用抗生素，結(jié)果用的次數(shù)多了，產(chǎn)生耐藥，再用就沒(méi)什么療效了，因?yàn)殚L(zhǎng)期地使用抗生素，孩子的腸胃功能受到影響，胃口差，吃得少，營(yíng)養(yǎng)跟不上，體質(zhì)也就越來(lái)越差，容易變成“復(fù)感兒”。

如何預(yù)防孩子反復(fù)感冒?

第一，要讓孩子經(jīng)常到戶外活動(dòng)，練就強(qiáng)壯的體格。如果孩子經(jīng)常被關(guān)在家里，出門稍微受點(diǎn)涼就會(huì)生病。要讓孩子適應(yīng)自然環(huán)境，這是預(yù)防疾病的重要措施。因?yàn)槿松钤谧匀恢?，如果與周圍的環(huán)境不相適應(yīng)，那就無(wú)法很好地生存。

第二，孩子衣著要適中，不要過(guò)厚過(guò)暖。因?yàn)槎鄶?shù)孩子體內(nèi)的熱量都很充足，而且孩子活動(dòng)量普遍很大。如果衣著過(guò)暖，稍一活動(dòng)就會(huì)出汗，而活動(dòng)一停下來(lái)，受一點(diǎn)風(fēng)就容易生病。中醫(yī)所說(shuō)的“汗出當(dāng)風(fēng)”是小兒感冒發(fā)熱的主要原因。

第三，平時(shí)要經(jīng)常給孩子喝水。因?yàn)楹⒆踊顒?dòng)量大，出汗多，多喝水才能及時(shí)補(bǔ)充出汗所喪失的液體。多喝水還能促進(jìn)人體代謝，使代謝產(chǎn)物及時(shí)排出，這樣也能防止生病。

第四，注意飲食調(diào)攝，使孩子的大便保持通暢。經(jīng)常感冒發(fā)熱的孩子多半內(nèi)熱較盛，即人們平時(shí)所說(shuō)的“火”大。對(duì)這種類型的孩子飲食要注意合理搭配，多吃青菜和水果，少吃肉類、巧克力和油炸食品。除了合理的飲食結(jié)構(gòu)外，還要訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣，每天大便一次。只有大便通暢，體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物才能及時(shí)排出。

提高孩子免疫力的食譜

一、溫肺雞湯糝

組成：母雞肉250克，豬腿肉300克，麥片100克，面粉200克，肉桂5克，黨參20克，鹽、胡椒粉、香油、醋各適量。

用法用量：將母雞肉、豬腿肉均切塊，加肉桂、黨參(包在紗布內(nèi))，再加清水3000毫升煮湯，使肉熟爛。取出肉桂、黨參，得湯2000毫升左右，再把雞及豬肉撈出撕成絲狀。

然后將麥片倒入煮好的湯內(nèi)燒沸，并緩緩加入面粉，調(diào)成糊狀，與麥片等充分調(diào)勻，加鹽及胡椒粉適量。食用時(shí)可盛一碗糝，并加入適量撕碎的雞和豬肉，淋上香油及醋少許。可佐餐，也可當(dāng)點(diǎn)心食用。每次吃小半碗。

功能主治：常吃有預(yù)防呼吸道反復(fù)感染的良好作用。

二、辛夷煲雞蛋

組成：辛夷花9克，雞蛋2只。

用法用量：將雞蛋整只打入沸水中，略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3鐘即成。分次吃蛋及湯，咸甜任意?？蛇B續(xù)食用1周。

功能主治：對(duì)反復(fù)上呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎有效。

三、補(bǔ)氣雙菇面

組成：黃芪10克，鮮蘑菇25克，發(fā)好香菇25克,面條150克，鮮湯調(diào)料適量。

用法用量：將黃芪煎汁約50毫升備用。將鮮蘑菇、香菇切碎，在油鍋中略爆一下，加入黃芪汁煮熟。將面條在沸水內(nèi)煮熟撈起，放在香菇蘑菇黃芪湯中，再加些鮮湯調(diào)料煨至熟爛即成。可作孩子飯點(diǎn)，分2～3次食之。

功能主治：經(jīng)常吃可提高免疫力。