順產(chǎn)生孩子怎么使勁

順產(chǎn)生孩子怎么使勁，對(duì)于順產(chǎn)絕對(duì)不能忽視體力損耗，如何保持充分的體力讓寶寶順利生下來，要學(xué)會(huì)如何吸氣和呼氣利于順產(chǎn)有所幫助，現(xiàn)在就讓小編為大家分享一些順產(chǎn)生孩子怎么使勁

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生孩子是非常辛苦的過程，在順產(chǎn)寶寶的時(shí)候，需要耗費(fèi)很大的力氣，才可以讓寶寶更加順利出來。如果沒有掌握使勁的技巧或者是媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，很容易造成費(fèi)力不討好，損耗自己的能量，有可能會(huì)影響寶寶的分娩。那順產(chǎn)生孩子怎么使勁比較有效呢？

順產(chǎn)生孩子怎么使勁

1、一般來說，順產(chǎn)一般需要12-16個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)媽媽不僅要保持足夠的體力才能順利分娩，還要學(xué)會(huì)如何在分娩中正確的用力。

2、仰臥：兩腳充分張開，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部。兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸，幾秒后再慢慢的逐漸用力。此時(shí)要緊閉嘴唇，直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。

順產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)是什么

順產(chǎn)對(duì)寶寶和媽媽都有好處，順產(chǎn)的寶寶比起其他寶寶會(huì)更健康，媽媽的身體恢復(fù)也會(huì)更容易。一般順產(chǎn)后媽媽在當(dāng)天就可以下床走動(dòng)，一個(gè)星期內(nèi)可以出院，減少住院費(fèi)用；產(chǎn)后恢復(fù)也快，可以立即進(jìn)食，也可以喂哺母乳；傷口也只有陰部位，基本不會(huì)有并發(fā)癥或很少。

腹部不會(huì)像剖腹產(chǎn)一樣留下傷口，恢復(fù)也快，可以很快恢復(fù)原來的平坦，媽媽們可以不用擔(dān)心會(huì)留下煩惱的小肚子；對(duì)于寶寶，順產(chǎn)可以使寶寶肺功能得到鍛煉，神經(jīng)系統(tǒng)和感官系統(tǒng)發(fā)育較好，也不會(huì)因?yàn)槁樽韯┒鴵p害到寶寶的神經(jīng)。

順產(chǎn)生孩子其實(shí)有很多種注意事項(xiàng)，包括利器的使用，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間等等，如果家長(zhǎng)沒有經(jīng)驗(yàn)，完全可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)幫助分娩。生完寶寶之后母體的身體是非常虛弱的.，需要調(diào)整好營(yíng)養(yǎng)，做好生活的作息，才能夠讓身體有更快的恢復(fù)。

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早上四點(diǎn)鐘，我突然感覺肚子痛，醒來后打開手機(jī)，算了一下，發(fā)現(xiàn)十分鐘痛一次。于是起來去洗手間，發(fā)現(xiàn)有一點(diǎn)點(diǎn)見紅，便叫醒老公和公婆，準(zhǔn)備去醫(yī)院。公公、婆婆和老公很是緊張，我說不急不急，我們吃個(gè)早飯?jiān)偃?。于是我慢悠悠吃了早飯，收拾東西，六點(diǎn)半從家里出發(fā)，一路上我歡歌笑語，壓根不像臨盆的人。

和公婆去了醫(yī)院，到了醫(yī)院已經(jīng)7點(diǎn)了，正好護(hù)士上班，便給寶寶做胎心監(jiān)測(cè)。聽了大概半小時(shí)，我還在和婆婆有說有笑地拍照，然后護(hù)士給我做內(nèi)檢（這也真的不痛，根本不是聽說的那種內(nèi)檢很痛）。結(jié)果已經(jīng)開了四指，護(hù)士打電話給醫(yī)生說馬上要生了。我當(dāng)時(shí)嚇到腿抖，怎么會(huì)這么快？不是聽說一指到兩指都要痛得半死嗎？我怎么還不是很痛，就要生了？于是趕緊讓公公打電話給我老公，讓他趕快來醫(yī)院，我好害怕，接下來我就被換了衣服，坐著輪椅被推進(jìn)產(chǎn)房。

打催產(chǎn)針

國外的產(chǎn)房是這樣的，沒有藍(lán)藍(lán)的手術(shù)床，也沒有大大的手術(shù)燈，這倒是讓人一點(diǎn)也不恐懼，而且整個(gè)過程可以家屬陪伴。到了九點(diǎn)半，醫(yī)生給我檢查說已經(jīng)開了七指。這個(gè)時(shí)候已經(jīng)三分鐘就痛一次，痛的時(shí)候，寶寶會(huì)在肚子里鼓起來，于是醫(yī)生準(zhǔn)備給我打催產(chǎn)針。粗粗的針頭一大瓶，剛剛扎進(jìn)去，結(jié)果醫(yī)生給我扎鼓了。剛要再扎，我發(fā)現(xiàn)兩分鐘就痛一次，便告訴醫(yī)生，醫(yī)生說那就不用打了，很快就能生了。這個(gè)時(shí)候真的很痛，每次痛的時(shí)候，我就抓著婆婆的手，這個(gè)時(shí)候有個(gè)人可以抓著，真的給了很多力量！說到這，我真的要贊一下國外的護(hù)士和醫(yī)生，無論哪一個(gè)，都特別熱情，我的英文不好，她們都是連比劃帶地告訴我怎么做，一直鼓勵(lì)我，在我痛的時(shí)候還會(huì)抱抱我，倍感溫暖啊！

打無痛針

這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生來問我是否需要打無痛。婆婆看我很痛，就問醫(yī)生，這個(gè)止痛針是否對(duì)寶寶和媽媽有影響。醫(yī)生說一點(diǎn)都沒有，老外都打的（這邊生寶寶是免費(fèi)的，所以不存在醫(yī)生為了賺錢）。于是我便打了無痛，就在后背的位置，打了之后立馬感覺腿麻了。痛的時(shí)候，肚子依舊會(huì)鼓起來，但是感覺不到痛了。就這樣到了十點(diǎn)半，再檢查，已經(jīng)開了九指半。這個(gè)時(shí)候老公也來了，婆婆和老公一直在產(chǎn)房陪著我，大家就這樣靜靜地待在一起，等待寶寶的出生。

時(shí)間到了下午一點(diǎn)鐘，我突然感覺到了痛，就問醫(yī)生是不是麻藥沒了，醫(yī)生安慰我說不用緊張，接下來需要自己用力。于是我按照醫(yī)生說的方式吸氣吐氣，但嘗試了很多次都不會(huì)。后來終于對(duì)了，醫(yī)生說：“很好，繼續(xù)！”我就繼續(xù)用力，過了不久，只聽醫(yī)生說：“用力，已經(jīng)看到頭發(fā)了！”我倍受鼓舞，再用力，突然感覺一大堆東西被拉了出來，看到寶寶那一刻，頓時(shí)我就哇哇大哭了起來，老公婆婆都哭了，真的感覺特別激動(dòng)。

醫(yī)生將寶寶弄干凈后，就把寶寶放在我的身上?？粗鴮殞氃谧约旱纳磉?，我的心情好喜悅好幸福！以上就是我的全部生產(chǎn)過程，分享給各位即將成為媽咪的準(zhǔn)媽媽們，或許我是幸運(yùn)的，但我仍然認(rèn)為生寶寶沒有別人說的那樣可怕，這是一個(gè)有意義并且很幸福的過程。